Sadržaj
- 1 Kako kuhati juhu sa šampinjonima i vermicellima
- 2 Jednostavan recept za juhu sa šampinjonima i vermicellima
- 3 Juha s piletinom, šampinjonima i vermicellima
- 4 Juha od svježih šampinjona s vermicellima i začinskim biljem
- 5 Smrznuta juha od šampinjona s vermicellima
- 6 Recept za juhu od gljiva sa šampinjonima sa vermicellima, paprikom i kurkumom
- 7 Recept za juhu sa šampinjonima, vermicelli i dimljenom piletinom
- 8 Juha od šampinjona s vermicellima: recept s češnjakom i tikvicama
- 9 Juha od gljiva sa šampinjonima, vermicelli i celerom
- 10 Nutritivna vrijednost i sadržaj kalorija u jelu
- 11 Zaključak
Lagana, aromatična juha od šampinjona s krumpirom i rezancima uvijek ispadne izuzetno ukusna, bez potrebe za posebnom vještinom ili egzotičnim sastojcima. Brzo se kuha i pojede se u potpunosti, a zadovoljni ukućani traže više. Bogata juha od gljiva s rezancima može se pripremiti na desetke različitih načina. Dodavanjem i uklanjanjem komponenti možete pronaći onaj savršeni okus koji će postati vrhunac i ukras kako svakodnevnog tako i blagdanskog stola.
Kako kuhati juhu sa šampinjonima i vermicellima
Kao i svaki drugi recept, priprema juhe od gljiva od šampinjona s vermicellima ima svoje tajne. Visokokvalitetni proizvodi pružaju nenadmašan okus i nevjerojatnu aromu gotovog jela.Šampinjoni moraju biti odabrani mladi, odrezani prije najviše 2-3 dana ako se čuvaju u zatvorenom prostoru. Šampinjoni se mogu čuvati u hladnjaku najviše tjedan dana.
Pileća prsa s kostima, krilcima i nogama savršena su za juhu. Treba imati na umu da će u posljednja dva slučaja juha biti masnija i bogatija. Ohlađeno meso treba pažljivo birati, provjeravajući datum klanja i rok trajanja. Prvo se moraju pripremiti smrznuta prsa. Spržite kožu na vatri ili iščupajte preostalo perje i dlake. Isperite i osušite papirnatim ručnicima. Zatim pulpu izrežite na kockice ili kocke. Juha na kostima je ukusnija i bogatija pa u tavu idu i kosti. Moraju se naknadno ukloniti.
Pripremljenu piletinu stavite u emajliranu ili staklenu posudu, dodajte hladnu vodu i zapalite. Prokuhajte, smanjite vatru na najmanju moguću mjeru da voda samo malo mjehuri i kuhajte skidajući pjenu 1-2 sata, ovisno o starosti i vrsti ptice. Stari pijetao ili kokoš zahtijevaju dugo kuhanje, ali piletina brojlera s mekanim mesom zahtijeva minimalno kuhanje. Spremnost mesa može se odrediti rezanjem komada: u sredini ne bi trebalo biti ružičastog soka, a vlakna bi se trebala slobodno odmicati jedna od druge. Pola sata prije nego što bude gotova, posolite juhu. Zatim možete krenuti s pripremom juhe.
Jednostavan recept za juhu sa šampinjonima i vermicellima
Brza juha od šampinjona s vermicellima s najjednostavnijim sastojcima može se pripremiti prema receptu korak po korak.
Potrebni sastojci:
- pileća juha - 1,8 l;
- krumpir - 400 g;
- mrkva - 250 g;
- luk - 200 g;
- gljive - 200 g;
- vermicelli - 150 g;
- sol - 8 g.
Način kuhanja:
- Prokuhajte gotovu juhu.
- Ogulite povrće i ponovno ga isperite. Operite šampinjone.
- Mrkvu krupno naribajte, ostale proizvode nasjeckajte na trakice.
- U kipuću slanu juhu stavite krumpir i prokuhajte.
- Dodajte ostalo povrće i plodove i kuhajte četvrt sata.
- Dodajte vermicelli, snažno miješajte, kuhajte 3 do 8 minuta.
Gotova juha može se poslužiti s kiselim vrhnjem ili začinskim biljem
Juha s piletinom, šampinjonima i vermicellima
Klasični recept za juhu od gljiva s piletinom.
Proizvodi:
- meso - 0,8 kg;
- voda - 3,5 l;
- krumpir - 0,5 kg;
- gljive - 0,7 kg;
- vermicelli - 0,25 kg;
- luk - 120 g;
- mrkva - 230 g;
- ulje ili mast za prženje – 30 g;
- lovorov list - 2-3 kom .;
- sol - 10 g;
- papar - 3 g.
Kako kuhati:
- Pripremite pileću juhu. Posoliti prije završetka kuhanja.
- Povrće operite, ogulite, narežite na kockice ili trakice, tanji luk i mrkvu, veći krumpir.
- Šampinjone operite i narežite na ploške.
- Luk sipati u zagrijanu tavu na ulju ili masti, pržiti dok ne bude proziran, dodati korjenasto povrće i gljive, pržiti dok voda ne ispari.
- Stavite krumpir u posudu za kuhanje, prokuhajte i kuhajte četvrt sata. Posoliti i popapriti po ukusu.
- Poslažite pečenje, dodajte vermicelli, miješajući i dodajte lovorov list.
- Kuhajte 5 do 8 minuta, miješajte.
Poslužite sa sitno nasjeckanim koprom.
Jelo se može kuhati u kotlu na otvorenoj vatri, tada će se aromi šampinjona dodati pikantni dim od drveta
Juha od svježih šampinjona s vermicellima i začinskim biljem
Zelenilo daje juhi od gljiva jedinstven suptilan okus i nevjerojatnu aromu.
Morate uzeti:
- piletina - 1,2 kg;
- voda – 2,3 l;
- šampinjoni - 300 g;
- vermicelli - 200 g;
- krumpir - 300 g;
- mrkva - 200 g;
- luk - 250 g;
- peršin - 30 g;
- zeleni luk - 30 g;
- kopar - 30 g;
- lovorov list - 2-4 kom .;
- maslac - 60 g.
Koraci kuhanja:
- Pripremljeno meso prelijte hladnom vodom i stavite na štednjak, kuhajte 1 do 2 sata, dok se ne skuha.
- Pripremite povrće: operite, ogulite. Korjenasto povrće i gomolje narežite na kolutiće, luk na kockice.
- Zelje operite i nasjeckajte.
- Šampinjone operite i narežite na sitne kockice.
- U tavu stavite maslac, otopite, dodajte luk. Popržiti, dodati mrkvu i gljive. Pržiti dok ne ispari sok.
- Dodajte krumpir u tavu. Kuhajte četvrt sata, zatim dodajte prženje, začine i vermicelli. Posolite i pirjajte 6-8 minuta uz miješanje da se tjestenina ne zalijepi za dno.
- Malo prije kraja dodajte lovorov list i dodajte začinsko bilje. Isključite vatru.
Za kuhanje možete koristiti razne vrtne zelene biljke i povrće, po ukusu
Smrznuta juha od šampinjona s vermicellima
Ako nemate svježih šampinjona, nema veze. Od smrznutih možete napraviti prekrasno prvo jelo.
Treba uzeti:
- piletina - 1,3 kg;
- voda - 3 l;
- smrznuti šampinjoni - 350 g;
- krumpir - 0,6 kg;
- vermicelli - 180-220 g;
- luk - 90 g;
- mrkva - 160 g;
- češnjak - 3-4 režnja;
- maslac - 40 g;
- sol - 10 g;
- paprika - 0,18 kg.
Kako kuhati:
- Neka se meso kuha.
- Isperite povrće. Korjenasto povrće ogulite, mrkvu naribajte, luk narežite na kockice, češnjak propasirajte kroz prešu, krumpir narežite na ploške.
- Papriku očistite od peteljke i sjemenki, operite i nasjeckajte na trakice.
- U pripremljenu juhu dodajte krumpir i posolite po ukusu. U tavi zagrijte ulje i popržite luk.
- Dodati gljive, bez odmrzavanja, prodinstati. Dodajte mrkvu i papriku, pržite još 4-6 minuta.
- Pečeno stavite u juhu, dodajte češnjak i začine po ukusu. Kuhajte dok ne bude gotovo četvrt sata.
Može se poslužiti s vrhnjem, vrhnjem ili začinskim biljem
Recept za juhu od gljiva sa šampinjonima sa vermicellima, paprikom i kurkumom
Kurkuma daje bogatu sunčanu boju i ugodan miris. Osim toga, dobra je zamjena za uobičajeni papar.
Trebate pripremiti:
- piletina - 0,8 kg;
- voda - 2 l;
- krumpir - 380 g;
- mrkva - 120 g;
- luk - 80 g;
- šampinjoni - 230 g;
- vermicelli - 180 g;
- kurkuma - 15 g;
- paprika - 15 g;
- sol - 8 g;
- češnjak - 10 g.
Faze kuhanja:
- Piletinu preliti vodom i staviti na vatru.
- Povrće oguliti, oprati, narezati na trakice, a krumpir na kockice.
- Šampinjone operite i narežite na ploške.
- Ulijte gomolje u tavu, kuhajte četvrt sata, posolite po ukusu.
- Dodajte gljive i ostalo povrće, prokuhajte i pirjajte na laganoj vatri još 12 minuta.
- Dodajte vermicelli, začine i protisnuti češnjak, prokuhajte do kraja, ovisno o vrsti tjestenine.
Da bi juha bila prozirna, možete dodati cijeli luk i mrkvu, koje treba izvaditi na kraju kuhanja.
Recept za juhu sa šampinjonima, vermicelli i dimljenom piletinom
Juha s gotovom dimljenom piletinom ne zahtijeva dugo vremena za pripremu. Može se kuhati za 25-35 minuta.
Proizvodi:
- dimljeni file - 300 g;
- vermicelli - 100 g;
- šampinjoni - 120 g;
- krumpir - 260 g;
- luk - 70 g;
- ulje ili mast za prženje – 20 g;
- sol - 5 g;
- mljevena paprika - 2 g;
- vrhnje ili kiselo vrhnje - 60 g;
- voda - 1,4 l.
Kako kuhati:
- Stavite vodu na vatru. File narežite na komade.
- Povrće operite, ogulite i nasjeckajte na kockice.
- Oprane gljive narežite na tanke ploške.
- Na ulju popržiti luk dok ne bude proziran, dodati gljive, pržiti dok vlaga ne ispari.
- File baciti u kipuću vodu, kuhati 10 minuta, dodati krompir i kuhati još 10 minuta.
- Posolite i popaprite, dodajte pečenje i pirjajte na laganoj vatri najviše 6 minuta.
- Dodajte vermicelli i začine, kuhajte 6-8 minuta.
Prilikom posluživanja dodajte kiselo vrhnje ili vrhnje i pospite začinskim biljem po ukusu.
Juha ima bogat dimljeni miris
Juha od šampinjona s vermicellima: recept s češnjakom i tikvicama
Tikvice su dijetetski proizvod, pa je juha s njom lagana i nježnog okusa.
Sastojci:
- meso - 1,1 kg;
- voda - 3 l;
- tikvice - 350 g;
- krumpir – 0,65 kg;
- luk - 110 g;
- gljive - 290 g;
- vermicelli - 180 g;
- češnjak - 30 g;
- rajčica - 80 g;
- bilo koji maslac - 40 g;
- sol - 8 g;
- papar - 3 g.
Kako kuhati:
- Pripremite juhu. Povrće ogulite i narežite na kockice.
- Šampinjone operite i narežite na kockice ili ploške.
- U zagrijanoj tavi na ulju popržiti luk, dodati mrkvu i rajčicu, zatim gljive, pržiti dok voda ne ispari.
- U juhu dodajte krumpir i tikvice te pirjajte 15 minuta. Posoliti i popapriti.
- Ulijte pečenje, protisnuti češnjak, začine, zatim vermicelli i kuhajte 5-8 minuta.
Poslužite u dubokom tanjiru
Juha od gljiva sa šampinjonima, vermicelli i celerom
Celer dodaje bogat, pikantan okus juhi od gljiva.
Trebate pripremiti:
- meso - 0,9 kg;
- voda – 2,3 l;
- gljive - 180 g;
- krumpir - 340 g;
- luk - 110 g;
- mrkva - 230 g;
- stabljike celera - 140 g;
- vermicelli - 1 žlica;
- ulje za prženje - 20 g;
- sol - 5 g.
Faze:
- Pripremite juhu. Gljive nasjeckajte na ploške, male možete jednostavno oprati.
- Ogulite, operite i nasjeckajte povrće po želji. Celer nasjeckajte na male kolutiće.
- Na ulju popržiti luk pa dodati mrkvu i gljive, pržiti još 4-5 minuta.
- Ulijte gomolje u kipuću juhu i kuhajte četvrt sata.
- Dodati pečenje, kuhati još 5-7 minuta, dodati vermicelli i celer, kuhati 5-8 minuta.
Poslužite s nasjeckanim začinskim biljem po ukusu
Nutritivna vrijednost i sadržaj kalorija u jelu
Dijetalna juha sadrži veliku količinu zdravih proteina s niskim sadržajem kalorija. Hranjiva vrijednost gotove juhe od gljiva na 100 g proizvoda:
- proteini - 2,2 g;
- ugljikohidrati - 1,6 g;
- masti - 0,1 g.
Kalorični sadržaj 100 g gotovog proizvoda je 19,7 cal.
Zaključak
Juha od šampinjona s krumpirom i rezancima dijetetski je proizvod koji se može davati djeci starijoj od 8 godina i osobama s gastrointestinalnim problemima. Koristeći najjednostavnije sastojke, možete pripremiti prekrasno, ukusno prvo jelo. Koristeći razne sastojke i začine, možete diverzificirati klasični recept, mijenjajući ga po vlastitom nahođenju. Da biste smanjili sadržaj kalorija, morate izbjegavati prženje povrća u ulju, stavljajući ga svježe u tavu, a također koristite nemasno meso.