Čišćenje jetre uljem i limunovim sokom

Suvremeni ritam života tjera sve više ljudi da vode računa o vlastitom zdravlju. Svake godine pojavljuju se novi načini održavanja tijela u dobroj formi, od kojih se mnogi mogu reproducirati kod kuće. Tako je uz druge metode rašireno čišćenje jetre maslinovim uljem i limunovim sokom. Za ljude koji brinu o svojoj dobrobiti, bilo bi korisno razumjeti što je ovaj postupak i koje dobrobiti donosi tijelu.

Simptomi koji ukazuju na disfunkciju jetre

Nije uzalud da se jetra naziva filterom tijela. Njegova glavna funkcija je prerada hranjivih tvari iz hrane i njihovo čišćenje od štetnih toksičnih spojeva. Pravilno funkcioniranje organa ne samo da utječe na funkcioniranje cijelog tijela, već također pomaže produžiti mladost i produžiti životni vijek osobe.

Međutim, kao i svaki filtar, jetra tijekom svoje aktivnosti nakuplja štetne tvari u obliku otpada i toksina. Zdravi organ može se sam nositi s takvim čišćenjem.Međutim, ako je jetra oslabljena lošom prehranom, ovisnošću o alkoholu i pušenju ili čestim bolestima, možda se neće moći nositi s punim volumenom toksičnih spojeva bez dodatne pomoći. U ovom slučaju, kako bi se izbjegla pojava raznih bolesti, vrijedi čistiti jetru namjerno.

Prisutnost sljedećih simptoma može ukazivati ​​na to da ljudski organ zahtijeva čišćenje:

• nadutost i nadutost;
• žgaravica;
• podrigivanje;
• mučnina;
• nedostatak apetita;
• zatvor;
• visoki krvni tlak;
• kronični umor;
• spora regeneracija rana i abrazija;
• slab metabolizam;
• razdražljivost;
• povećana ili smanjena proizvodnja sebuma na licu;
• gorak okus u ustima.

Međutim, vrijedi zapamtiti da navedeni simptomi mogu biti i znakovi ozbiljnih bolesti gastrointestinalnog trakta, pa prije nego što počnete s čišćenjem jetre, svakako se posavjetujte s liječnikom i podvrgnite se potrebnim pregledima.

Ako nema medicinskih ograničenja za čišćenje jetre, možete isprobati postupak kod kuće. Najpopularniji među metodama čišćenja jetre je sok od limuna s maslinovim uljem.

Prednosti čišćenja jetre limunom i uljem

Ova metoda čišćenja svoju popularnost duguje visokom učinku koji ima na tijelo. Kombinacija limuna i maslinovog ulja aktivira ne samo organ filter, već i žučni mjehur koji se počinje skupljati i intenzivno proizvoditi žuč. On pak jača rad crijevne muskulature, čime se normalizira stolica, a također čisti jetrene kanale i uspješno uklanja toksine i otrovne spojeve iz nje.

Osim toga, metoda čišćenja na bazi soka od limuna i maslinovog ulja impresivna je svojom jednostavnošću i dostupnošću. Tako se limun danas može naći u gotovo svakoj kuhinji, a maslinovo ulje zbog svojih izvrsnih gastronomskih svojstava već je odavno ukorijenjeno na policama trgovina i nije ga teško kupiti.

Osim toga, oba ova sastojka su organski čisti i prirodni proizvodi, što ih razlikuje od medicinske metode čišćenja jetre. A korisna svojstva soka od limuna i maslinovog ulja za ljudsko tijelo čine ovu metodu vrlo popularnom među pristašama zdravog načina života.

Učinak soka od limuna i maslinovog ulja na jetru

Limun je dokazao svoju korist za ljudsku jetru zbog svojih baktericidnih i protuupalnih svojstava, koja pospješuju regeneraciju organa za filtriranje i potiču brzu obnovu stanica u njemu. Osim toga, sok od limuna može izvući otrovne tvari iz jetre. Tako ga limun čisti i sprječava da postane toksičan. U tom smislu, ovo voće se često koristi u liječenju trovanja alkoholom.

Maslinovo ulje nije ništa manje korisno za jetru. Sadrži polinezasićenu linolnu kiselinu koja jača sluznicu organa. A vitamini A, B, C, E u svom sastavu aktivno se odupiru slobodnim radikalima, čime sprječavaju prerano starenje i trošenje stanica, uključujući stanice jetre.

Priprema tijela za čišćenje

Da biste očistili jetru limunovim sokom i uljem, a da ne nanesete štetu tijelu, pažljivo se pripremite za postupak.

1. Morate se početi pripremati za čišćenje limunom i uljem posjetom liječniku, koji će identificirati moguća ograničenja i reći vam o prisutnosti kontraindikacija. Tijekom liječničkog pregleda potrebno je napraviti ultrazvučni pregled. Možda ćete također morati napraviti određene testove.
2. 7 dana prije početka čišćenja jetre limunom i maslinovim uljem potrebno je osloboditi tijelo toksina kako bi se pojačali pozitivni učinci postupka. Da biste to učinili, morate obratiti pozornost na svoje prehrambene navike i smanjiti količinu hrane koja doprinosi šljakanju jetre. Tijekom razdoblja čišćenja preporučljivo je potpuno isključiti iz jelovnika bijeli kruh, proizvode koji sadrže šećer, sol, začinjenu hranu, masno meso, začine, dimljenu hranu, prerađenu hranu, ukiseljenu hranu, prženu hranu, gazirana pića i kavu.
3. Također, tjedan dana prije čišćenja sokom od limuna, morate potpuno odustati od alkohola i pušenja.
4. Preporučljivo je diverzificirati svoju prehranu mesom peradi, posebno bijelim mesom, ribom, žitaricama, juhama od povrća, voćem, krekerima bez dodataka i svježe iscijeđenim sokovima. Bolje je čisti šećer zamijeniti medom. Trebali biste jesti male porcije najmanje 5 puta dnevno.
5. 3-4 dana prije datuma čišćenja vrijedi pripremiti tijelo za nadolazeću sesiju posjetom sauni ili toplim kupkama 15-20 minuta.
6. 2 dana prije čišćenja jetre limunom, morat ćete očistiti crijeva. Možete uzeti kuru laksativa i, ako je potrebno, napraviti klistir za čišćenje s najmanje 5 litara vode.

Korak po korak postupak čišćenja jetre maslinovim uljem i limunovim sokom

Čim se ispune svi uvjeti za pripremu zahvata, možete početi s čišćenjem jetre.

1. Postupak s limunovim sokom i uljem treba provoditi navečer, između 19:00 i 21:00 sat.
2. Recept za čišćenje jetre ne zahtijeva miješanje maslinovog ulja sa svježe iscijeđenim limunom, već samo pripremu sastojaka od po 1 šalice tekućine. Morate piti 1 žlica. l. svaku komponentu svakih 15 minuta dok se ne popije sav proizvod.
3. Između doza pripravka možete leći naizmjenično na desnu i lijevu stranu tijela ili čučnuti kako bi djelatne tvari limunovog soka i ulja brzo pokrenule procese u žučnom mjehuru. Za to vrijeme također je poželjno držati leđa i trbuh toplima.
4. Naknadno pražnjenje crijeva bit će popraćeno raznim sekretima, ali toga se ne treba bojati. To je pokazatelj da su limun i ulje počeli čistiti jetru. Da biste pojačali učinak, drugi dan treba napraviti klistir ujutro.
5. Nakon klistira potrebno je popiti svježe iscijeđen sok od jabuke, razrijeđen s vodom u omjeru 1:2 kako bi se pokrenuo želudac. Nakon još 30 minuta popijte 1 čašu soka od grejpa.
6. Hranu je dopušteno konzumirati 1 do 2 sata nakon toga, dajući prednost voću i povrću, svježim sokovima, zobenim pahuljicama ili heljdinoj kaši bez soli, kuhanoj u vodi. Preporuča se izbjegavati masnu hranu i mliječne proizvode. Na takvoj dijeti trebali biste ostati 24 do 48 sati.
7. Nakon čišćenja jetre limunom i uljem, 2. dan nakon zahvata možete se vratiti prijašnjoj prehrani.

Među ljubiteljima narodnih lijekova u upotrebi je nježan način čišćenja jetre. Postupak uključuje uzimanje maslinovog ulja s limunom na prazan želudac odmah nakon buđenja. Ova metoda nije ništa manje korisna od tradicionalne metode. Da biste to učinili, pomiješajte sok od pola limuna s 2 žlice. l. ulja i dobivenu mješavinu uzimajte svako jutro tijekom 1 mjeseca.

Redovitost čišćenja

Da biste učvrstili učinak postupka, potrebno je redovito čistiti tijelo od toksina.

Prema ocjenama, čišćenje jetre sokom od limuna i maslinovim uljem barem jednom godišnje daje vrlo zadovoljavajuće rezultate, potiče učinkovitiji gubitak kilograma i ubrzava metabolizam tkiva.

Ograničenja i kontraindikacije

Unatoč pozitivnom učinku koji se može postići redovitim čišćenjem jetre, sam postupak čišćenja maslinovim uljem i limunom može čovjeku nanijeti mnogo štete. Uz sve svoje prednosti, ova metoda borbe s toksinima ima niz kontraindikacija. Stoga se ne može koristiti metoda koja uključuje limunov sok i ulje:

• tijekom menstruacije;
• trudnoća;
• hipotenzija i hipertenzija;
• kardiovaskularne bolesti;
• akutni upalni procesi gušterače i drugih organa;
• žučni kamenci;
• gastritis;
• čir na želucu i crijevu;
• kolecistitis i bolesti genitourinarnog trakta.

Osim toga, postupak s limunovim sokom i maslinovim uljem može biti nesiguran za potpuno zdrav organizam, osobito ako se jetra nepravilno čisti.

Tijekom procesa čišćenja sokom od limuna žučni mjehur se dodatno stimulira izazivanjem grčeva. Nepridržavanje preporuka za čišćenje sokom od limuna može uzrokovati ozljedu ili čak puknuće organa.

Druga opasnost dolazi od topline, koja se često koristi kod čišćenja jetre limunom i uljem. Stoga zagrijavanje organa grijačom, koje se provodi bez prethodnog odobrenja liječnika, često dovodi do unutarnjeg krvarenja. Bez liječničkog nadzora takva komplikacija može biti kobna za osobu.

Zaključak

Iako je čišćenje jetre maslinovim uljem i limunovim sokom kontroverzno među predstavnicima tradicionalne medicine, vrlo je popularno kao narodni lijek i ima svoje sljedbenike. Ako se točno pridržavate svih uputa za ovaj postupak, možete značajno poboljšati zdravlje organizma i podržati rad jetre dugi niz godina.

Preporučeni postovi

Brusnica za krvni tlak: povećava ili smanjuje, kako uzeti

Sok od bundeve s mrkvom za zimu

Sok od bundeve za zimu

Sok od cikle: korisna svojstva i kontraindikacije

Sok od ranetki za zimu kod kuće

Sok od aronije: s jabukama, s narančama

Sok od kruške za zimu

Kako zamrznuti sok od breze u plastičnim bocama

Sok od breskve kod kuće za zimu