Med, orasi, suhe marelice, grožđice, limun: recepti za vitaminske mješavine

Med, orasi, limun, suhe marelice, suhe šljive za imunitet izvrsna su mješavina od koje možete pripremiti ukusan i zdrav lijek. Osobito zimi, kada počnu prehlade, virus gripe hara. U ovom slučaju možete bez lijekova ako počnete koristiti vitaminsku mješavinu kao preventivnu mjeru.

Sastav i vrijednost sastojaka vitaminske smjese

Da biste razumjeli korisnost mješavine meda, limuna, suhih šljiva, grožđica, suhih marelica i orašastih plodova, morate znati njihovu hranjivu vrijednost na 100 g. Tablica prikazuje pokazatelje:

Vitaminska mješavina, koja se sastoji od 6 sastojaka, visoko je kaloričan proizvod. 100 g gotovog proizvoda sadrži:

• kalorija – 350;
• proteini - 5,4 g;
• masti - 13,6 g;
• ugljikohidrati - 50,8 g.

Prednosti mješavine suhih marelica, grožđica, orašastih plodova, meda i limuna

Zahvaljujući ovom sastavu dobiva se izvrsna vitaminska mješavina koja će pomoći u podršci imunološkog sustava, povećanju hemoglobina ili jednostavno ojačati zaštitna svojstva tijela. Prvo morate razumjeti svojstva svakog sastojka.

Med

Za sastavljanje smjese morate uzeti samo prirodne pčelinje proizvode, jer samo oni su bogati:

• vitamini A, B, C, P;
• bakar i željezo;
• kalij i klor;
• natrij i kalcij;
• magnezij i sumpor;
• pektini i proteini;
• fruktozu i glukozu.

Uloga meda:

1. Pomaže u normalizaciji gastrointestinalnog trakta i ima blagotvoran učinak na metabolizam.
2. Smiruje živčani sustav.
3. Djeluje kao baktericidno i protuupalno sredstvo.
4. Jača zube, pozitivno djeluje na kožu i kosu.
5. Povećava imunitet.

Suhe marelice

Ovo sušeno voće sadrži:

• organske kiseline;
• minerali;
• vitamini;
• magnezij i kalij;
• mangan i bakar;
• fosfor i kalcij;
• željezo i pektin.

Korisna svojstva suhih marelica:

1. Uklanja toksine i radionuklide.
2. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav.
3. Preporučuje se osobama s dijabetesom, bolestima štitnjače i nedostatkom vitamina.
4. Konzumiranje suhih marelica snižava kolesterol, uravnotežuje hormonalne razine i povećava otpornost na rak.

Orah

Glavna vrijednost ove komponente smjese je prisutnost aminokiselina i polinezasićenih masnih kiselina.

Korisna svojstva orašastih plodova:

1. Pomaže poboljšati pamćenje i stimulirati rad mozga.
2. Izvrsno profilaktičko sredstvo za liječenje jetre, ateroskleroze, anemije i nedostatka vitamina.
3. Orašasti plodovi preporučuju se djeci, starijim osobama i trudnicama.
4. Redovita konzumacija orašastih plodova povoljno utječe na potenciju i seksualnu aktivnost.

Grožđica

Kvalitetan proizvod bogat je:

• vitamini B, C, E, H (biotin), K;
• pektin i magnezij;
• bor i kalcij;
• željezo i natrij;
• kalija i fosfora.

Koje su prednosti suhih šljiva:

1. Jača živčani sustav, ublažava umor i glavobolju.
2. Zbog prisutnosti antioksidansa, suhe šljive jačaju imunitet i pomažu u liječenju prehlade.
3. Pomaže u liječenju osteohondroze i osteoporoze.
4. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav.

Prednosti limuna

Citrusi sadrže veliki broj raznih vitamina, posebno mnogo askorbinske kiseline.

Limun potiče:

1. Smanjenje umora i depresije.
2. Pomaže u borbi protiv virusa i prehlada.
3. Vid se poboljšava.
4. Poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.
5. Korisno za krvožilni sustav, može poboljšati potenciju.

Suhe šljive

Ovo sušeno voće je bogato:

• prirodni šećeri;
• pektinske tvari;
• glukoza i vitamini;
• organske kiseline (limunska, salicilna, kafeinska, jabučna, fumarna, vinska);
• željezo i kalij;
• magnezij i fosfor;
• mangan i bor;
• krom i cink.

Korisna svojstva suhih šljiva:

1. Suhe šljive sadrže dijetalna vlakna, pa mogu poboljšati rad gastrointestinalnog trakta, ukloniti zatvor i ukloniti toksine iz tijela.
2. Redovitim korištenjem možete izbjeći rak crijeva i smanjiti količinu lošeg kolesterola.
3. Jača caklinu, štiti zube od karijesa.
4. Uz redovitu konzumaciju suhih šljiva, učinak se povećava.

Korisna svojstva sastava vitamina

Mješavina suhih marelica, suhih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda uključuje samo prirodne sastojke, zbog čega je sastav:

1. Ima ogromnu količinu vitamina i minerala.
2. Poboljšava mentalnu izvedbu i tjelesnu aktivnost.
3. Suhe šljive, suhe marelice, grožđice, limun, orasi (zajedno) povećavaju imunitet. Također ublažavaju umor i pospanost.
4. Poboljšava rad živčanog i kardiovaskularnog sustava, probavnih organa.
5. Jača kosu, zube, liječi kožu.
6. Čisti krvne žile od kolesterola i povećava njihovu elastičnost.
7. Povećava potenciju i seksualnu aktivnost.
8. Poboljšava metabolizam, metabolizam.

U kojim slučajevima je potrebno uzeti ljekoviti sastav?

Vitaminska mješavina meda, orašastih plodova, suhih marelica, grožđica, suhih šljiva i limuna, prema recenzijama, može se uzimati u preventivne svrhe bez čekanja na bolest. Ali vrijedi znati znakove nedostatka vitamina i niskog hemoglobina kako biste na vrijeme počeli uzimati koristan prirodni lijek.

Simptomi nedostatka vitamina

Nedostatak vitamina može se odrediti prema sljedećim znakovima:

1. Po izgledu kose, noktiju, kože. Kada tijelu nedostaje vitamina, kosa počinje pucati, nokti pucati, a koža postaje bez sjaja. Nikakvi kozmetički proizvodi ne pomažu.
2. Osoba postaje slaba i mrlje mu lete pred očima čak i od minimalne aktivnosti.Navečer se vid naglo smanjuje.
3. Desni počinju krvariti, a na jeziku se pojavljuje bijela prevlaka.
4. Apetit se smanjuje.
5. Krvni tlak često varira.
6. Postoji težina u nogama i povremene glavobolje.

Simptomi niskog hemoglobina

Niska razina hemoglobina može se prepoznati po sljedećim znakovima:

1. Pojava slabosti, smanjena izvedba.
2. Kretanje je popraćeno bolovima u zglobovima, navečer se javljaju trnci u udovima, a često se javlja i glavobolja.
3. Broj otkucaja srca se ubrzava, mogu se pojaviti nedostatak zraka i šumovi na srcu.
4. Ima muha u očima.
5. Apetit se smanjuje, opaža se drhtanje ruku.
6. Koža postaje suha, blijeda, a ispod očiju pojavljuju se tamne mrlje.
7. Često se pojavljuju otekline i rane ne zacjeljuju dobro.

Kako pravilno pripremiti vitaminsku mješavinu

Prije nego počnete pripremati zdrav proizvod od suhih marelica, suhih šljiva, orašastih plodova, meda i limuna prema odabranom receptu, morate znati neka pravila u vezi s odabirom i pripremom proizvoda. Dobro je iskoristiti predložene savjete.

Odabir sastojaka

Da bi vitaminski dodatak bio koristan, morate znati odabrati proizvode. Bez obzira na recept, med, orasi, suhe marelice, grožđice, limun i suhe šljive trebaju biti prirodni i svježi.

Evo na što trebate obratiti pozornost:

1. Morate odabrati mekano sušeno voće koje nema masni sjaj, oštećenje ili trulež.
2. Preferiraju tamne grožđice i tamne, izblijedjele suhe marelice. Suhe šljive trebaju biti tamnoplave, skoro ljubičaste.
3. Orasi bi trebali biti bez gljivica i plijesni. Bolje je kupiti pročišćeni proizvod kako biste vidjeli njihovu kvalitetu.
4. Bolje je uzeti limun koji je tanke kore, gust, bez tamnih mrlja na koži.
5. Za pripremu proizvoda od suhih marelica, grožđica, suhih šljiva, orašastih plodova i limuna potreban je samo prirodni med, pa ga treba kupiti od pouzdanih dobavljača.

Priprema komponenti

Prije pripreme vitaminske mješavine suhih marelica, suhih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda, potrebno je posebno pripremiti suho voće i agrume:

1. Kako biste uklonili otrovne tvari, opasne mikroorganizme i kontaminaciju, osušene sastojke potopite u hladnu vodu najmanje sat vremena.
2. Zatim izvadite grožđice, suhe marelice i suhe šljive i ponovno ih potopite u vodu na pola sata.
3. Zatim jednostavno isperite nekoliko puta dok voda ne postane bistra i dok na dnu posude ne ostanu zrnca pijeska.
4. Posljednja faza je prelijevanje voća kipućom vodom 2-3 minute. Ovo će ukloniti proizvode korištene za obradu proizvoda za dugoročno skladištenje.
5. Voće stavite na ubrus i dobro osušite.
6. Razvrstajte jezgre oraha, uklonite neprikladne, isperite i osušite.
7. Limune isperite četkicom u hladnoj vodi, pa ih prelijte kipućom vodom 1-2 minute da uklone gorčinu. Zatim izrežite citruse i izvadite sve sjemenke.

Ovo dovršava pripremu sastojaka.

Recept za jačanje imuniteta

Ova verzija vitaminskog lijeka može se koristiti ne samo za liječenje, već i kao preventivna mjera. Prema receptu možete napraviti ukusan džem od suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna i grožđica za jačanje imuniteta.

Sastav proizvoda:

• grožđice - 250 g;
• suhe marelice - 250 g;
• orasi - 250 g;
• med - 250 g;
• veliki limun - 1 kom.

Značajke recepta:

1. Grožđice, suhe marelice, limun, orahe sameljite u mašini za mljevenje mesa kroz rešetku da dobijete masu sa sitnim komadićima.
2. Pomiješajte sastojke s prirodnim medom.
3. Sredstvo za jačanje imuniteta prebacite u staklene posude i stavite u hladnjak.

Mješavina suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna izvrstan je lijek za jačanje imuniteta.

Recept za povećanje hemoglobina

Prema receptu za pripremu vitaminskog proizvoda trebat će vam:

• suhe šljive - 200 g;
• suhe marelice - 200 g;
• grožđice - 200 g;
• suhe šljive - 200 g;
• orasi - 100 g;
• med - 200 g;
• limun - 1 kom.

Način kuhanja:

1. Proizvode propasirati kroz mlin za meso ili samljeti u blenderu.
2. Pomiješajte s tekućim medom i dobro promiješajte.
3. Nakon prebacivanja u staklenke dobro ih zatvoriti.

Recept za mješavinu za opće jačanje organizma

Trebat će vam:

• suhe marelice - 40 g;
• suhe šljive - 50 g;
• grožđice - 30 g;
• jezgre oraha - 30 g;
• prirodni med - 1 l.

Detalji recepta:

1. Oprano i osušeno suho voće usitnite. Za rad možete koristiti mlin za meso, procesor hrane, blender, što je praktičnije.
2. Ulijte med, dobro promiješajte sastojke dok se med djelomično ne otopi. Za miješanje vitaminskog proizvoda za bilo koji recept, trebate koristiti samo žlicu.
3. Stavite u sterilne staklenke i ohladite, iako se proizvod ne kvari na sobnoj temperaturi.

Ovaj lijek protiv umora uzima se po 150 g u 3-5 doza. Učinak možete pojačati ako u smjesu dodate mentu i naranču (također su mljevene).

Kako pravilno uzimati vitaminsku mješavinu orašastih plodova, meda, limuna i suhog voća

Bez obzira na recept, proizvod se mora pravilno koristiti.Ni u kojem slučaju se ne preporuča jesti mješavinu noću, jer može doći do nesanice zbog naleta energije.

Treba ga piti uz nezaslađen čaj:

• odrasli - 1 žlica. l. 3 puta dnevno;
• djeca nakon 3 godine (a prema nekim receptima tek nakon 14 godina) - 1 žličica. 2 puta dnevno.

Pravila skladištenja

Recepti obično zahtijevaju korištenje proizvoda unutar mjesec dana, iako postoje opcije s kraćim rokom trajanja. Staklenke možete staviti u hladnjak ili u kuhinjski ormarić. Ako se smjesa priprema za jednu osobu, tada treba smanjiti količinu sastojaka.

Ograničenja i kontraindikacije

Prilikom odabira recepta za mješavinu suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna, grožđica i suhih šljiva za imunitet ili povećanje hemoglobina, morate znati da nije indiciran za sve.

Upotreba nije dopuštena u sljedećim slučajevima:

• ako ste alergični na sastojke;
• za dijabetes melitus;
• za pretilost;
• djeca mlađa od 3 godine;
• za probleme s gastrointestinalnim traktom, urolitijazu i kolelitijazu;
• kod akutnog zatajenja srca.

Zaključak

Med, orasi, limun, suhe marelice, suhe šljive za imunitet sastojci su za pripremu korisnog proizvoda. Ovu mješavinu možete pripremiti u bilo koje vrijeme kako biste zaštitili sebe i svoje ukućane od prehlade i umora.

Preporučeni postovi

Khrenovina (predjelo od hrena) - klasičan recept

Recept za gljive hodgepodge od meda gljiva

Čaj od krkavine

Bijeli sljez od šljive

Rajčice u vlastitom soku s pireom od rajčice

Rajčice u vlastitom soku bez octa

Začin za vatru od rajčice i paprike: 17 recepata

Rajčice na češki način

7 recepata za slatke rajčice bez octa i sterilizacije