Limun s medom: koristi i štete, recepti

Limun s medom djelotvoran je lijek koji svatko može pripremiti. Domaća medicina nudi na desetke ljekovitih recepata na temelju ovih sastojaka, zanimljivo je upoznati njihova blagotvorna svojstva i djelovanje.

Vrijednost i sastav vitaminske mješavine limuna i meda

Zasebno, limun i med su izuzetno vrijedni ljekoviti proizvodi. Oba sadrže veliku količinu vitamina, minerala i organskih kiselina, te imaju izraženo antivirusno i jačajuće djelovanje.Kada se proizvodi međusobno kombiniraju, blagotvorni učinak se udvostručuje, jer limun i med ne samo da pojačavaju, već i međusobno nadopunjuju djelovanje.

Uobičajena mješavina meda i limuna sadrži sljedeće tvari:

• askorbinska kiselina - više od polovice dnevne vrijednosti na 100 g zdravog proizvoda;
• vitamini B1, B9, B6 i B5 - povoljno djeluju na metabolizam i živčani sustav, poboljšavaju stanje krvnih žila i sastav krvi;
• magnezij, kalij i bakar - ovi elementi su korisni za krvožilni sustav i za mišiće, za bubrege i hormonalni sustav;
• kalcij - mješavina limuna i meda sadrži oko 5% dnevne potrebe minerala koji je odgovoran za zdravlje mišićno-koštanog sustava;
• fosfor i željezo - velika količina ovih elemenata povećava razinu hemoglobina, sprječava razvoj anemije i štiti štitnjaču od bolesti.

Limun i med također sadrže sumpor i fluor, natrij i aminokiseline, folnu kiselinu i probavne enzime.

Nutritivna vrijednost zdrave mješavine je oko 350 kcal na 100 g proizvoda, no točna brojka ovisi o konkretnom receptu i omjeru sastojaka. Unatoč visokom sadržaju kalorija u mješavini, ona ne šteti figuri, med od limuna treba konzumirati u vrlo malim količinama.

Prednosti meda i limuna za tijelo

Kada se koriste u terapeutske svrhe i za prevenciju, limun i med imaju sljedeće učinke na tijelo:

• ojačati ukupnu izdržljivost i poboljšati imunitet;
• pomoći u borbi protiv zatvora, taloga u tijelu i viška kilograma;
• pomoći u snižavanju krvnog tlaka i učiniti krvne žile elastičnijim;
• zaštititi srce i mozak od razvoja opasnih bolesti;
• jačaju zglobove i sprječavaju razvoj artritisa i reumatizma;
• uklanjaju sve otrovne tvari iz tkiva i smanjuju štetni kolesterol;
• imaju ljekoviti učinak protiv prehlade i virusnih infekcija;
• Pomaže brzo smanjiti temperaturu.

Mješavina limuna i meda ima tonik učinak i povećava snagu, pomaže riješiti se depresije i tjeskobe.

Prednosti meda i limuna za muškarce

Zdravi recepti s limunom i medom donose značajne koristi muškom tijelu. Izražava se u činjenici da proizvod:

• jača krvne žile i podržava rad jetre, pomažući u uklanjanju toksina iz tijela;
• normalizira rad srca i sprječava razvoj srčanog i moždanog udara, posebno opasnog za muškarce;
• sprječava onkološke bolesti genitourinarnog područja;
• pomaže u borbi protiv upalnih procesa u tijelu.

Osim toga, limun i med pozitivno utječu na mušku potenciju. Redovita uporaba jednostavnog, ali učinkovitog lijeka povećava sposobnost muškarca da začne zdravo dijete.

Prednosti meda i limuna za žene

Recepti s limunom i medom u teglici pružaju značajne zdravstvene prednosti za žene. Vitaminska mješavina pomaže:

• poboljšati probavu, ubrzati metaboličke procese i potaknuti brzo mršavljenje;
• povećati snagu i aktivnost tijekom razdoblja prirodnih ženskih bolesti;
• riješite se promjena raspoloženja koje često posjećuju žene tijekom menstruacije ili menopauze;
• poboljšati stanje kose, kože i noktiju, čak i kada se koristi interno, zdrava mješavina mijenja vaš izgled na bolje.

Limunsko-medni proizvod od velike je koristi ženama sklonim promjenama raspoloženja te pomaže kod migrena i nesanice.

Mogu li djeca uzimati vitaminsku mješavinu?

I svježi limun i prirodni med mogu donijeti značajne koristi djetetovom tijelu. Obje komponente jačaju imunološki sustav i poboljšavaju probavu, što je vrlo važno za bebe koje rastu.

Međutim, djetetu prvi put možete ponuditi vitaminsku mješavinu tek nakon 3 godine. Prva doza treba biti vrlo mala - četvrtina male žlice ujutro. Tijekom dana morate pratiti reakciju djetetovog tijela, ako se ne dogodi šteta, volumen se može postupno povećavati. Nakon 6 godina doza limuna i meda može biti do 2 male žličice dnevno.

Takve mjere opreza su zbog činjenice da med i proizvodi od citrusa često uzrokuju alergije, a u kombinaciji predstavljaju povećanu opasnost. Osim toga, kiseli limun može iritirati želudac, što će također naškoditi bebi.

Kako napraviti limun s medom

Tradicionalna medicina nudi mnoge ljekovite recepte koji se temelje na kombinaciji 2 glavne komponente. Udio limuna s medom može varirati, ali dobrobiti mješavina ostaju dosljedno visoke za sve tjelesne sustave.

Recept za kašalj s medom i limunom

Kod kašlja vitaminska mješavina ima dvostruko blagotvorno djelovanje: ako limun suzbija infekcije u dišnim putovima i eliminira klice, onda med omekšava nadraženo grlo i ublažava bol. Lijek se priprema na sljedeći način:

• limun oprati i zajedno s korom naribati na sitno ribež;
• dobivena kaša temeljito se pomiješa s medom u količini od 150 g;
• ujutro uzeti veliku žlicu na prazan želudac sa 100 ml vode.

Mješavina pomaže kod prehladnog kašlja i bronhitisa, pospješuje odvajanje sluzi, a blagotvorna je i kod kroničnih bolesti dišnog sustava.

Recept za mješavinu limuna i meda za mršavljenje

Cimet, med i limun blagotvorno djeluju na mršavljenje - proizvod nije samo bogat vitaminima, već je i vrlo ukusan. Za pripremu vam je potrebno:

• naribati limun i odmjeriti 1 veliku žlicu limunove pulpe ili iscijediti isto toliko soka od limuna;
• pomiješajte limun s 2 male žlice meda;
• u smjesu dodajte malu žlicu cimeta i dobro promiješajte.

Mješavinu za mršavljenje uzimajte na prazan želudac prije jela – samo 1 žličicu tri puta dnevno. Proizvod će pomoći u sagorijevanju masnih naslaga i pomoći u brzom uklanjanju nakupljenih toksina iz tijela.

Kako napraviti limun s medom za prehladu

Vitaminska mješavina savršeno pomaže u uklanjanju groznice, curenja iz nosa i drugih simptoma bolesti. Lijek protiv prehlade priprema se na sljedeći način:

• 1 kg zrelih limuna prelije se kipućom vodom, a zatim prolazi kroz mlin za meso;
• uklonite sjemenke koje imaju gorak okus;
• pulpa se prelije s 500 ml tekućeg meda u staklenu posudu;
• promiješajte i stavite u hladnjak.

Kada se zatvori, smjesa se mora ostaviti na hladnom 4 dana kako bi se korisne tvari u limunu i medu dobro prodrle. Lijek protiv prehlade uzimajte tri puta dnevno po 1 veliku žlicu natašte.

Recept za sastav limuna i meda za čišćenje krvnih žila

Promjene krvnog tlaka, aritmije i otežano disanje često se javljaju zbog slabih krvnih žila, čak i kod mladih ljudi. Vitaminska mješavina meda i limuna može riješiti problem i potpuno očistiti krv.

Recept s limunom za čišćenje krvnih žila je sljedeći:

• nekoliko limunova oprati u kori, izrezati na kriške i odstraniti im sjemenke;
• oguljene kriške stavljaju se u miješalicu ili mlin za meso i pretvaraju u homogenu kašu zajedno s korom;
• Kaša se prelije tekućim ili gustim medom u omjeru 2 velike žlice meda na pulpu od 1 limuna.

Smjesa se mora temeljito promiješati i ostaviti u zatvorenoj staklenoj posudi jedan dan na sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek se može uzimati tri puta dnevno na prazan želudac, koristeći veliku žlicu. Liječenje se mora nastaviti mjesec dana, a prvi učinak trebao bi se pojaviti nakon 2 tjedna terapije.

Recept s limunom i medom za imunitet

Med s limunom na prazan želudac može biti od koristi kod nedostatka vitamina i sklonosti čestim prehladama. Da biste pripremili sredstvo za jačanje, morat ćete uzeti 1 kg zrelih agruma i 500 g tekućeg meda. Recept izgleda ovako:

• oguljene limunove oparimo kipućom vodom radi dezinfekcije i naribamo ili zgnječimo u blenderu;
• preostale sjemenke se uklanjaju iz mase, a pulpa se prelije medom i miješa;
• Smjesa se prebaci u staklenu posudu i čuva u hladnjaku.

Trebate uzeti proizvod tri puta dnevno, veliku žlicu, bolje je to učiniti na prazan želudac.Za jačanje imunološkog sustava lijek med-limun uzima se u ciklusima od 2 tjedna, po potrebi se terapija ponavlja.

Kako kuhati limun s medom za pomlađivanje kože

Vitaminski proizvod ima izvanredan učinak u borbi protiv starenja kože. Najbrži rezultati postižu se korištenjem jednostavne maske napravljene kod kuće. Za pripremu je potrebno zreli limun prerezati na pola, iz jedne polovine iscijediti sok i pomiješati s velikom žlicom meda.

Nakon toga, limunov sok i med se nanose na čistu gazu ili platneni ubrus i drže na licu 20 minuta. Nakon isteka vremena, trebate oprati lice toplom, čistom vodom.

Recept za mješavinu limuna i meda za poboljšanje pamćenja i vida

Med i limun ujutro će dobro doći starijim osobama i svima koji doživljavaju povećani intelektualni i vizualni stres. Sljedeći lijek ima dobar učinak na zdravlje očiju i rad mozga:

• 3 limuna u kori temeljito se operu, iz njih se uklone sjemenke, a zatim zgnječe u pulpu zajedno s korom;
• dodajte 3 velike žlice tekućeg prirodnog meda u pulpu limuna;
• glavne komponente dopunjuju se s 2 velike žlice mljevenog hrena.

Prije upotrebe, smjesa mora biti u hladnjaku 3 tjedna - korisne komponente moraju se pravilno miješati jedna s drugom. Kada je proizvod potpuno spreman, potrebno ga je konzumirati u količini od 1 male žlice na prazan želudac dva puta dnevno.

Narodni lijek od meda i limuna za bolesti srca

Ako ste skloni aritmiji, tahikardiji i drugim neugodnim srčanim poremećajima, mješavine limuna i meda su korisne. Najpoznatiji recept je:

• nekoliko limunova se iscijedi kako bi se dobio svježi sok;
• sok od limuna se pomiješa s medom i sokom od mrkve;
• U sastojke se dodaje naribani hren.

Sve komponente se uzimaju u jednakim količinama. Gotov proizvod se stavi u hladnjak i pusti da se kuha jedan dan, a zatim se konzumira 3 puta dnevno, velika žlica. Mješavina limuna, meda i drugih blagotvornih sastojaka djeluje jačajuće na krvne žile, stoga regulira rad srca i ne dopušta razvoj opasnih stanja.

Liječenje povišenog kolesterola medom i limunom

S visokim razinama lošeg kolesterola, čak i med i limun odvojeno su korisni. Istraživanja potvrđuju da uzimanje ove hrane gotovo trenutno snižava kolesterol. A 2 sastojka spojena u vitaminsku mješavinu donose dvostruku korist - redovitom uporabom pomažu u poboljšanju sastava krvi i regulaciji metabolizma lipida.

Pripremite lijek za kolesterol na sljedeći način:

• Iz polovice zrelog citrusa iscijedi se sok;
• pomiješan s 1 velikom žlicom prirodnog meda;
• Uzmite svako jutro na prazan želudac u potpunosti.

Po želji, možete popiti ljekoviti lijek s čašom vode - dobrobiti se neće smanjiti.

Kako uzimati limun s medom

Unatoč činjenici da postoje različiti recepti za vitaminsku mješavinu, opća pravila za uzimanje limuna i meda ostaju ista za sve situacije.

• Lijek donosi najveću korist ujutro ako se uzima na prazan želudac.Preporuča se koristiti lijek ujutro za mršavljenje, jačanje krvnih žila i srca te povećanje ukupne izdržljivosti. No, med i limun noću mogu biti od koristi kod prehlade, u kojem će slučaju ujutro biti primjetno olakšanje.
• Pri konzumiranju vitaminske mješavine važno je održavati umjerene doze. Za odrasle, dnevni udio proizvoda nije veći od 200 g, a za djecu - samo 70 g. Ne preporuča se prekoračiti navedene doze, budući da se u tijelu može pojaviti višak vitamina, a to će dovesti do alergijski osip, mučnina, proljev i groznica.
• Općenito vrijeme konzumiranja blagotvorne mješavine ovisi o specifičnoj bolesti. U pravilu, liječenje sastavom meda i limuna traje 2-3 tjedna, u rijetkim slučajevima tečaj se produžuje na mjesec dana. Ne možete stalno koristiti proizvod bez prekida - to će dovesti do hipervitaminoze.

Kako čuvati limun i med

Mješavina limuna i meda nije kvarljiv proizvod i može dugo zadržati svoja vrijedna svojstva. Međutim, za to je potrebno pridržavati se pravila skladištenja - čuvati ljekovitu smjesu u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na tamnom mjestu na temperaturi ne višoj od 10 ° C. Hladnjak je idealan za čuvanje smjese, ali ne možete je zamrznuti - time će med izgubiti svoja korisna svojstva.

Ako su uvjeti ispunjeni, vitaminski proizvod ostaje prikladan za upotrebu mjesec dana.

Ograničenja i kontraindikacije

Uz sve svoje prednosti, lijek ima neke kontraindikacije. To uključuje:

• alergije na agrume ili pčelinje proizvode;
• sklonost pretilosti;
• akutni pankreatitis, čir na želucu ili gastritis s visokom kiselošću;
• upala crijeva;
• pijelonefritis.

Proizvod treba uzimati s oprezom ako imate osjetljive zube - limun u proizvodu može oštetiti zubnu caklinu. U takvim slučajevima, nakon uporabe proizvoda, bolje je isprati usta toplom vodom.

Zaključak

Limun s medom jedan je od najjednostavnijih, a ujedno blagotvornih lijekova za ljudski organizam. Uzimate li male doze i točno se pridržavate recepture, lijek će vas spasiti od simptoma mnogih bolesti.

Preporučeni postovi

Žele od brusnica: 5 recepata

Sok od kruške za zimu

Sok od borovnice

Recepti za smoothie od dinje

Kako zamrznuti sok od breze u plastičnim bocama

Estragon piće kod kuće

Čaj s medom i limunom za prehladu, temperaturu

Đumbir, limun i med: recepti za imunitet

Recepti za sirup od ribiza za zimu: od crvene i crne