Čaj s medom i limunom za prehladu, temperaturu

Čaj s limunom i medom dugo je bio glavni lijek za liječenje prehlade. Uz lijekove, liječnici preporučuju piti ovo zdravo piće, koje se sastoji samo od prirodnih proizvoda.

Danas su police trgovina prepune raznih vrsta čajeva. Ali nitko od njih ne može pobijediti piće s dodatkom meda i limuna. Osim ovih komponenti, u čaj možete dodati biljke koje pomažu u borbi s mnogim bolestima.

Sastav i kalorijski sadržaj čaja s medom i limunom

Da biste razumjeli od čega se piće sastoji, vrijedi razmotriti svaki od sastojaka zasebno.

Crni čaj sadrži:

• tanini, posebno tanin;
• vitamini A, B, P;
• kofein;
• aminokiseline;
• željezo;
• magnezij;
• cink i drugi korisni elementi.

Kemijski sastav zelenog čaja:

• tein;
• tanin;
• katehini;
• alkaloidi;
• gotovo sve skupine vitamina;
• 17 aminokiselina;
• minerali (fosfor, kalij, fluor).

Med sadrži:

• ugljikohidrati (glukoza, fruktoza);
• aminokiseline;
• mikro- i makroelementi (kalij, kalcij, magnezij, natrij, željezo);
• bjelančevine;
• vitamini B, C, PP;
• voda.

Limun sadrži:

• vitamini A, B, C;
• makroelementi (magnezij, kalcij, kalij);
• mikroelementi (željezo, bakar, fluor, cink);
• bjelančevine;
• masti;
• ugljikohidrata.

Kalorični sadržaj čaja s medom i limunom iznosi 30,4 kcal na 100 g pića.

Dobrobiti čaja s medom i limunom

O blagodatima čaja s medom i limunom možemo pričati dugo. Čaj je sam po sebi okrepljujuće piće, au kombinaciji s medom i limunom njegova blagotvorna svojstva se udvostručuju. Konzumacija napitka donosi sljedeće dobrobiti tijelu:

• uklanja otpad i toksine;
• normalizira krvni tlak;
• povećava imunitet;
• ublažava bol tijekom upalnih procesa;
• ima antiseptička, jačajuća i pomlađujuća svojstva.

Liječnici preporučuju redovito pijenje toplog čaja s limunom i medom krajem rujna, kada se vrijeme pogorša. Vitamin C, koji se nalazi u limunu, neophodan je za prevenciju prehlade i jačanje imunološkog sustava.

Dobrobiti zelenog čaja s limunom i medom

Zeleni čaj s medom i limunom ima dvostruku korist za tijelo. Piće tonizira i opušta. Koristan je kod stresa i tjeskobe. Medicinska istraživanja pokazala su da zeleni čaj sprječava razvoj ateroskleroze, usporava razmnožavanje stanica raka, stabilizira razinu šećera u krvi i pomaže u borbi protiv viška kilograma.

Napitak je koristan i kod prehlade, bronhitisa, kašlja, probavnih smetnji i depresije.

Je li čaj s limunom i medom dobar za mršavljenje?

Nutricionisti snažno preporučuju piće za mršavljenje.Izbacuje višak vode iz tijela, pa se propisuje kod edema, kao i kod onih koji imaju celulit.

Piće sadrži veliku količinu tanina, koji ima izražen antioksidativni učinak. Osim toga, zeleni čaj uništava slobodne radikale koji uzrokuju razne bolesti, uključujući i rak.

Je li čaj s limunom i medom dobar za trudnoću?

Mnoge se žene tijekom trudnoće boje piti crni čaj s limunom i medom. To je zbog činjenice da jedenje citrusa može izazvati alergije kod djeteta. Međutim, strahovi su neutemeljeni. Ova situacija može se dogoditi samo ako buduća majka jede kilograme citrusa. Takvo piće ne može donijeti ništa osim dobra. Naravno, ako ga koristite u razumnim količinama.

Korisna svojstva koja piće donosi trudnicama su sljedeća:

• jačanje imunološkog sustava, povećanje otpornosti tijela na razne bolesti;
• poboljšanje mikrocirkulacije, što povećava količinu kisika koja se isporučuje bebi;
• održavanje metaboličkih procesa u tijelu buduće majke.

Blagodati čaja s limunom i medom kod prehlade

Čaj s limunom i medom za temperaturu, kašalj i druge simptome prehlade uzima se kao prirodni lijek koji smanjuje žestinu upalnog procesa i uklanja toksine i mikrobe iz tijela. Napitak razrjeđuje sluz i ubrzava uklanjanje sluzi.

Med u čaju zasićuje tijelo vitaminima i mineralima, koji jačaju imunološki sustav i pomažu tijelu da se oporavi.Svakodnevno ispijanje napitka vraća snagu, poboljšava rad, potiče protok energije i poboljšava raspoloženje.

Limun sadrži veliku količinu vitamina C i fitoncida koji djeluju antivirusno, ublažavaju otekline, uništavaju mikrobe i jačaju krvne žile.

Kako napraviti čaj s limunom i medom

Postoji mnogo recepata za pripremu čaja s medom i limunom koji pomažu u borbi protiv raznih poremećaja u tijelu. Koji kuhati ovisi o preferencijama okusa i krajnjem cilju.

Klasičan recept

Crni čaj s dodatkom prirodnih sastojaka pomaže tijelu da se nosi s prehladama, jača imunološki sustav i sprječava bolesti. Piće bi trebalo postati sastavni dio prehrane tijekom hladne sezone.

Način kuhanja:

1. Ulijte 1-2 žličice u šalicu. listići čaja
2. Ulijte prokuhanu vruću vodu.
3. Nakon 3-4 minute dodajte krišku limuna, a nakon još 2 minute 1 žličicu. med
4. Dobro izmiješajte sastojke.

Napitak se pije ujutro i navečer. Rano uzimanje dat će vam poticaj snage i energije za cijeli dan.

Zeleni čaj s medom i limunom

Priprema kineskog zelenog čaja slična je klasičnom receptu, ali ima neke razlike i pravila. Nije uzalud Zemlja izlazećeg sunca poznata po svojim ceremonijama čaja.

Zeleni čaj s limunom i medom pomaže protiv kašlja i prehlade, jača imunološki sustav i otupljuje osjećaj gladi.Pije se za poboljšanje raspoloženja i borbu protiv depresije.

priprema:

1. Ulijte 2 žličice u francusku prešu ili čajnik. Kineski čaj od listova.
2. Napunite posudu kipućom vodom.
3. Pustite da se kuha 5-7 minuta.
4. Bolje je izbaciti prvu porciju, jer se smatra prejakom i toksičnom.
5. Ponovno prelijte kipućom vodom 5-7 minuta.
6. Ulijte piće u šalicu i dodajte krišku limuna.
7. Nakon 2-3 minute dodajte žličicu meda.

Zeleni čaj se može piti ujutro i navečer. Na početku dana će vas opustiti i popraviti raspoloženje, navečer će vas umiriti i ojačati san.

Recept s čajem od ognjevice

Ivan čaj je ljekovita biljka koja liječi mnoge bolesti: kamence u mjehuru, hipogalaktiju, upalne procese, infektivne i peptičke čireve, vanjske rane itd. Ivan čaj s medom i limunom pojačat će antivirusno i antibakterijsko djelovanje, poboljšati probavu i ojačati imunološki sustav.

Recept:

1. Ulijte 2-3 žličice u kuhalo. zgnječeno suho lišće vatrene trave.
2. Kipućom vodom prelijte 1/3 posude, nakon 5 minuta dodajte ostatak tekućine.
3. Pustite da se kuha 10 minuta.
4. Dodajte krišku limuna i pola žličice meda.

Čaj od ognjenice zamjenjuje kavu, pa ga možete piti ujutro. Ne sadrži kofein, ali vam daje energiju za cijeli dan. Redovita upotreba napitka pomaže protiv muške i ženske neplodnosti.

Čaj od kamilice

Čaj od kamilice s limunom i medom pomaže u skidanju suvišnih kilograma, liječenju kroničnih gastrointestinalnih bolesti i jačanju imunološkog sustava. Ovo je izvrsna prevencija prehlade.

Način kuhanja:

1. Ulijte 500 ml kipuće vode 2-3 žličice.suho cvijeće.
2. Ostavite 5 minuta.
3. Dodajte naribanu koricu pola malog limuna.
4. Nakon 5-6 minuta procijedite i dodajte 1-2 žličice. med

Nutricionisti preporučuju piti čaj od kamilice 2 puta dnevno prije jela. To će pokrenuti proces probave.

Recept s mentom

Čaj s limunom, mentom i medom je skladište hranjivih tvari. Prije svega, djeluje umirujuće, a zatim ima koleretsko, baktericidno i analgetsko djelovanje. Svojstva mentola pomažu u uklanjanju bolova u području zdjelice i gastrointestinalnog trakta.

Recept:

1. 3-4 listića metvice dobro operite i stavite u stakleni ili porculanski čajnik.
2. Dodajte 2 žličice. crni ili zeleni čaj.
3. Prelijte kipućom vodom i ostavite 7-10 minuta.
4. Ulijte u šalicu, dodajte krišku limuna i 1 žličicu. med

Bolje je piti čaj od mente noću. Jedna šalica napitka ublažit će tjeskobu i poboljšati san.

Recept s cimetom

Čaj s limunom, medom i cimetom smanjuje razinu šećera, količinu "lošeg" kolesterola, povećava rad mozga, smanjuje otekline i normalizira krvni tlak. Korisna svojstva ovog pića mogu se nabrajati beskonačno.

Način kuhanja:

1. Dodajte 1/4 žličice u čašu vruće vode. cimet (ili 0,5 štapića) i 1\2 žličice. sok od limuna.
2. Nakon 5-7 minuta dodajte 1 žličicu. med i temeljito promiješajte.

Napitak popijte ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja.

Ograničenja i kontraindikacije

Budući da čaj s medom i limunom sadrži mnogo različitih kiselina, ne smije se piti kod mnogih poremećaja u organizmu. Trebali biste prestati piti piće u sljedećim slučajevima:

• gastritis s visokom kiselinom;
• alergija na bilo koji sastojak;
• hipertenzija;
• dijabetes;
• miokarditis;
• astma;
• dijateza;
• kolecistitis;
• plućna tuberkuloza;
• hiperglikemija.

Ako je neko od gore navedenih stanja prisutno, prije pijenja čaja trebate se posavjetovati s liječnikom.

Zaključak

Čaj s limunom i medom neizostavan je lijek za simptome prehlade. Osim toga, ovaj je napitak izvrsna prevencija mnogih bolesti te djeluje kao sedativ i relaksant. Međutim, prije uporabe morate biti sigurni da nema kontraindikacija.

Preporučeni postovi

Čaj s đumbirom i limunom: recepti za mršavljenje, za imunitet

Sagan-dailya biljka: dobrobiti i štete, kako skuhati i piti

Turski čaj od nara: sastav, prednosti, način kuhanja

Recepti za čaj od limete

Tinktura mandžurskog oraha: recepti

Tinktura breskve

Domaći liker od breskve

Brezov sok: čuvanje soka kod kuće za zimu

Sirup jeruzalemske artičoke: sastav, sadržaj kalorija, recepti, upotreba u narodnoj medicini