Kako piti kombuchu kod kuće: pravila i upute za uporabu, kontraindikacije

Pravilna konzumacija kombuche ključna je za maksimalnu korist. Kada se pravilno uzima, kombucha ne samo da daje osvježavajući okus, već pomaže poboljšanju zdravlja i poboljšanju tonusa. Pravila za korištenje su vrlo jednostavna i lako se pamte.

Kako uopće pravilno koristiti kombuchu

Korisna svojstva meduza od gljiva često ostaju podcijenjena - ljudi primjećuju ugodan okus kvasa od gljiva, ali ne vide ljekovitu vrijednost u njemu. Ponekad pijenje kombuche čak dovodi do negativnih učinaka, ali problem nije gljiva.

Kako bi meduza koristila zdravlju, potrebno je koristiti kombuchu prema svim pravilima.

Gljivični organizam uzgojen u staklenci kod kuće koristi se za proizvodnju lagano gaziranog kvasa. Hranjivu otopinu za medusomycete potrebno je redovito mijenjati, osigurati pravilne uvjete uzgoja i pridržavati se sigurnih doza.

Infuziju medusomycetes ili zooglea možete uzimati stalno ako se pridržavate doze

Je li moguće piti kombuchu stalno?

Kvas od gljiva, koji se dobiva kao rezultat fermentacije bakterija kvasca i octene kiseline, pogodan je za redovitu upotrebu. U liječenju bolesti napitak se pije u tečajevima prema određenim receptima. Međutim, ako vam se okus medusomycetes čini ugodan sam po sebi, onda možete koristiti kombuchu kod kuće redovito, u preventivne svrhe i za zadovoljstvo.

Glavni uvjet je pratiti ispravnu koncentraciju domaćeg kvasa. Prejaka infuzija gljiva meduza zapravo može dovesti do nuspojava. Ali ako pravilno koristite kombuchu nakon kratke infuzije i, štoviše, razrijedite je običnim čajem ili biljnim infuzijama, tada neće uzrokovati nikakvu štetu.

Kako pravilno koristiti kombuchu

Postoje određena pravila prema kojima možete dobiti maksimalnu korist od jedenja meduza gljiva. Morate mudro pristupiti njegovom unosu, ne zaboravljajući da svojstva gljivičnog organizma mogu biti štetna za zdravlje ako se koriste nemarno.

Kada je kombucha spremna za piće nakon točenja?

Kad se stavi u hranjivu otopinu, čajna meduza značajno obogaćuje svoj kemijski sastav. Međutim, blagotvorni učinak ne dolazi odmah, potrebno je vrijeme da se zaslađeni čaj pretvori u ukusan i zdrav kvas od gljiva.

Nakon ulijevanja nove hranjive otopine, kombuchu možete piti nakon 5-10 dana ako je medusomycete infundiran na temperaturi od oko 23 °C.

Nakon 5 dana, kvas od gljiva će imati slabu koncentraciju, nakon 10 dana infuzije, koncentracija korisnih kiselina u njemu će se povećati.

Za konzumaciju je prikladan samo kvas od gljiva srednje jačine.

Koliko kombuche možete popiti dnevno?

Upute za korištenje kombuche pokazuju da dnevna doza ovisi o jačini napitka i zdravstvenom stanju osobe. Tradicionalna medicina u prosjeku preporučuje piti od 350 do 500 ml napitka dnevno.

Ako je meduza gljiva dugo infundirana, tada je ispravno odabrati najmanju dozu. Ako je infuzija vrlo slaba, možete popiti malo više kvasa od gljiva tijekom dana.

Koliko često možete piti kombuchu?

Dnevne količine čajne meduze obično se dijele na jednake dijelove. Kombuchu nastoje ravnomjerno konzumirati tijekom dana, kombucha se može piti do 3 puta dnevno. Između pojedinih doza napitka treba proći najmanje 3-4 sata.

Može li se kombucha piti na prazan želudac?

Mnogi recepti preporučuju uzimanje infuzije dobivene od čajne meduze na prazan želudac.To je točno, jer ljekovita svojstva kombuche poboljšavaju apetit i potiču proces probave, potičući proizvodnju enzima potrebnih za probavu hrane.

Dakle, kombuchu možete piti na prazan želudac i čak vam je potrebna. Domaći napitak bit će posebno vrijedan ako imate usporenu probavu i sklonost zatvoru.

Kada se konzumira prije jela, kvas od gljiva poboljšava probavu

Je li moguće piti kombuchu noću?

Najčešće se infuzija gljiva meduza konzumira ujutro i poslijepodne. Međutim, tradicionalna medicina tvrdi da je ispravno napitak uzimati navečer neposredno prije spavanja.

Ako noću pijete kvas od gljiva u malim količinama, to neće izazvati nikakve negativne posljedice. Dapače, blago gazirano piće će dezinficirati želudac, otkloniti mogući osjećaj težine nakon obilne večere i pomoći vam da se spremite za san.

Kako uzimati Kombuchu u medicinske svrhe

Gljivični organizam uzgojen kod kuće u tegli često se koristi za liječenje bolesti želuca i crijeva. Postoje određena pravila koja reguliraju medicinsku upotrebu kombuche kod kuće. Izgledaju ovako:

• za liječenje se koristi niska koncentracija infuzije kombuche; nakon dugotrajne infuzije piće može imati iritantan učinak na sluznicu;
• prije upotrebe, piće od gljiva se razrijedi čistom vodom u jednakim omjerima;
• Da biste ispravno pili kombuchu pri liječenju bolesti, trebali biste je piti samo na prazan želudac - sat vremena prije jela ili 3 sata nakon doručka ili ručka.

Dnevna doza ne smije biti veća od 500 ml, au slučaju akutnih želučanih stanja, ispravno je upravljati minimalnim porcijama.

Kako piti kombuchu prema Neumyvakinu

Poznati liječnik Neumyvakin također visoko govori o svojstvima medusomycetes i nudi vlastitu metodu korištenja. Općenito, Neumyvakinova metoda odjekuje klasičnoj metodi korištenja medusomiceta:

1. Prema Neumyvakinu, za poboljšanje zdravlja tijela i opću prevenciju bolesti, ispravno je piti 3 čaše kombuche svaki dan.
2. Prva čaša se pije ujutro natašte, 45 minuta prije doručka, druga prije ručka, a treća navečer neposredno prije spavanja.
3. Kura se nastavlja 2 mjeseca, budući da je doza napitka povećana u odnosu na uobičajene, a predugo pijenje kombuche može izazvati iritaciju želuca.

Uzimanje kvasa od meduza gljiva korisno je za sporu probavu

Neumyvakin posebno napominje da nije potrebno pravilno uzimati cijelu čašu kombuche. Po želji, doza se može smanjiti na 2/3 ili polovicu navedenog volumena, to će također biti ispravno.

Kako ne piti kombuchu

Kada pijete kombuchu, morate razumjeti ne samo kako je pravilno piti za liječenje, već i kako je ne koristiti:

1. Ne preporuča se uzimati infuziju gljiva meduza u isto vrijeme s hranom ili odmah nakon nje. Napitak ubrzava probavu, hrana će se probaviti puno brže nego inače, a opet će se javiti osjećaj gladi.
2. Ne smijete uzimati jaku infuziju tijekom pogoršanja želučanih bolesti. Kombucha sadrži puno kiselina, au akutnoj fazi gastritisa piće može pogoršati stanje.
3. Zabranjeno je uzimati kvas od gljiva iz kućne staklenke u velikim dozama većim od 500 ml dnevno.Infuzija koja sadrži kiselinu u velikim količinama ima iritantan učinak na sluznicu, djeluje kao jak diuretik i koleretik i može negativno utjecati na stanje tijela.

Strogo je zabranjeno koristiti kombuchu koja je odstajala duže od 10 dana. Ako je kvas u staklenci prestar, više nije prikladan za unutarnju upotrebu, jer je njegov sastav previše kaustičan.

Ne možete piti previše jaku infuziju kombuche - štetna je.

Kontraindikacije za pijenje kombuche

Ako kombuchu pravilno koristite, dopuštena je gotovo svima, no kombucha ima i kontraindikacija. To uključuje:

• čir na želucu i gastritis s visokom kiselošću u akutnoj fazi - s ovim bolestima morate se odreći kombuche barem na neko vrijeme;
• dijabetes melitus, budući da se medusomycetes uzgajaju u zaslađenom čaju, piće može povisiti razinu glukoze u krvi;
• pojedinačne alergije;
• sklonost hipotenziji;
• trudnoća i razdoblje laktacije.

Također, ne biste trebali piti kvas od meduza gljiva ako imate bilo kakve gljivične bolesti, bez obzira na njihovu prirodu i mjesto.

Zaključak

Vrlo je važno pravilno piti kombuchu, samo tada piće neće štetiti, već će imati blagotvoran učinak na tijelo. Pravilno koristiti gljivu meduzu vrlo je jednostavno, pridržavati se preporuka nije teško, a kada pijete kombuchu, najvažnije je pridržavati se doze ljekovite infuzije.

Preporučeni postovi

Žele od brusnica: 5 recepata

Sok od bundeve s mrkvom za zimu

Sok od borovnice

Recepti za smoothie od dinje

Kako zamrznuti sok od breze u plastičnim bocama

Sok od breskve kod kuće za zimu

Estragon piće kod kuće

Voda s limunom i đumbirom

Čaj s limunom: koristi i štete