Sadržaj
U potrazi za spasom od hipertenzije i drugih bolesti, ljudi se sve više okreću silama prirode. Nar se smatra jednim od najpopularnijih ljekovitih proizvoda. Ali često svojstva ovog voća izazivaju zabunu. Važno je razumjeti povećava li sok od nara ili snižava krvni tlak kako bi se plod pravilno koristio.
Kako sok od nara utječe na krvni tlak?
Zašto mnogi ljudi s godinama postaju hipertenzivni? Razlozi za to mogu biti različiti:
- poremećaji vaskularnog tonusa;
- problemi s bubrezima, upalni procesi u zdjeličnim organima;
- hormonska neravnoteža, višak aldosterona dovodi do kardiovaskularnih bolesti, povišenog krvnog tlaka, praćenog slabošću mišića i nedostatkom kalija u tijelu;
- mamurluk je popraćen grčevima cerebralnih žila;
- lijekovi koji imaju nuspojavu povećanja krvnog tlaka (lijekovi protiv bolova s kofeinom i paracetamolom);
- sol, prejedanje i određena hrana (kava, energetska pića, alkohol);
- osteohondroza, ozljede leđa, stalno prenaprezanje mišića vrata i leđa, što uzrokuje grčeve krvnih žila i ometa opskrbu krvi u mozgu;
- nepravilan raspored radnog mjesta dovodi do preopterećenja očnih mišića;
- stres.
Nar ima pozitivan učinak kod visokog krvnog tlaka. Postoji prilično jasna veza između živčanog sustava i krvnog tlaka. Jak stres uzrokuje nekontrolirano lučenje hormona. Zbog toga se krvne žile skupljaju i tlak raste. Pijenje soka od nara pomaže u otklanjanju ove vrste hipertenzije, jer ima umirujuća svojstva zbog prisutnosti vitamina B6, B9 i magnezija (Mg).
Sok od nara ima izražena protuupalna i antimikrobna svojstva. Preporuča se koristiti za cistitis i druge upalne bolesti genitourinarnog sustava. Vrlo koristan za zatajenje bubrega, obično se provodi dvomjesečni tijek liječenja. U slučaju pijelonefritisa, dopušteno ga je koristiti u razdoblju remisije kao profilaksu u ograničenim količinama. Sok od nara pomaže u uklanjanju kamenaca iz bubrega i mokraćnih kanala.
Nar će vam pomoći smanjiti količinu soli koju konzumirate u svakodnevnoj prehrani. Od njega možete pripremiti razne umake, od kojih se najpoznatijim smatra "Narsharab". Njima se mogu začiniti ne samo mesna jela, već i salate. Sok od nara može djelomično zamijeniti začine, često se koristi u salatama umjesto limuna. Osim toga, ima i diuretska svojstva te pomaže u uklanjanju viška soli iz tijela.
Prejedanje i s njim povezana prekomjerna težina izravno dovode do stresa na krvožilni sustav. Svakih 5 kilograma iznad normale povećava krvni tlak za 5 mmHg.Sok od nara idealan je za uključivanje u dijete za mršavljenje. Nizak sadržaj kalorija i visoka hranjiva vrijednost proizvoda čine ga nezamjenjivim u borbi protiv viška kilograma. Osim što šipak poboljšava probavu i apsorpciju hrane, zbog sadržaja vitamina K i nekih drugih tvari pomaže u poboljšanju metabolizma.
Tvari sadržane u naru normaliziraju tonus krvnih žila, jačaju njihove stijenke i čine ih elastičnijim. U tom procesu, prije svega, sudjeluje vitamin C i druge antioksidativne tvari, kojih voćni sok sadrži mnogo. Čiste krv od kolesterola i štetnih tvari, poboljšavaju proces hematopoeze i funkcioniranje cijelog krvožilnog sustava. Zahvaljujući tim svojstvima, šipak učinkovito ublažava simptome mamurluka i drugih vrsta opijanja, uključujući i medicinska.
Kao rezultat činjenice da sok od nara poboljšava cirkulaciju krvi, mišićno tkivo je zasićeno kisikom i hranjivim tvarima, postaje zdravije i njegovo se stanje vraća u normalu. Magnezij sadržan u voću uklanja napetost mišića i ublažava grčeve krvnih žila.
Povećava li sok od nara krvni tlak?
Čudno, sok od nara također je koristan za hipotenzivne osobe, normalizirajući krvni tlak prema povećanju. Nizak krvni tlak nije ništa manje opasan od visokog krvnog tlaka. Veličina pritiska ovisi, prije svega, o čimbenicima kao što su učinkovitost rada srčanog mišića i stanje vaskularne mreže.
Sok od nara koristan je kod niskog krvnog tlaka jer sadrži veliku količinu kalija i mnoge druge tvari potrebne za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Jača srčani mišić, sprječava kardiovaskularne bolesti i liječi postojeće.Velika količina antioksidansa omogućuje naru da održava krvne žile i tonus srčanog mišića u zdravom stanju.
Snižava li sok od nara krvni tlak?
Sok od nara vrijedan je kod visokog krvnog tlaka jer je jak antioksidans. Čisti krv, krvne žile i cijeli organizam od otrova, kolesterola i šljake. U velikim posudama njihova se kontaminacija ne osjeća tako snažno kao u malim kapilarama. Kolesterolski plakovi i izrasline troske začepljuju periferni krvotok i cirkulacija krvi je oslabljena. To dovodi do povećanja krvnog tlaka.
Sok od nara za hipertenziju, koji se pije svakodnevno na prazan želudac, provodi opće čišćenje tijela i krvnih žila, normalizira mnoge procese u tijelu, uključujući cirkulaciju krvi. Zahvaljujući čistim elastičnim žilama, krv se slobodno kreće kroz krvožilni sustav, dostavljajući kisik i hranu svim organima i sustavima ljudskog tijela, uključujući i mozak.
Kako šipak utječe na krvni tlak?
Učinak soka od nara na krvni tlak moguć je u jednom ili drugom smjeru, ovisno o tome od koje bolesti pacijent boluje. S hipertenzijom, fetus smanjuje krvni tlak, s hipotenzijom, naprotiv, uzrokuje povećanje njegove razine. Sve je to zbog činjenice da tvari sadržane u soku od nara liječe cijeli kardiovaskularni sustav.
Korisna svojstva nara i kontraindikacije za visoki krvni tlak
Sok od nara nedvojbeno je koristan za visoki krvni tlak. Također povećava kiselost želučanog soka, pa kod zdravih ljudi pospješuje probavu. Za one koji pate od želučane hipersekrecije, bolje je ograničiti se u pijenju pića. U najmanju ruku, uzmite nakon jela.Zbog činjenice da sok od nara ima tako agresivan učinak na probavni trakt, također izaziva pogoršanje bolesti gušterače.
Ne smije se koristiti ne samo za pankreatitis, već i za kolecistitis, jer su ove dvije bolesti međusobno povezane. I oni koji pate od alergija na hranu trebali bi biti oprezni s ispijanjem napitaka od nara. Bolje je početi uzimati s malim količinama, postupno povećavajući do terapijskih doza. Učinak nara na pritisak uvelike ovisi o količini proizvoda.
Kako piti sok od nara za krvni tlak
Samo prirodni šipak podiže krvni tlak. Za liječenje je bolje koristiti domaći svježi sok. Sokovi iz trgovine neće dati takve rezultate. Sadrže mnogo šećera i raznih kemikalija, koje su nepromjenjivi pratilac suvremene prehrambene industrije.
Da biste postigli trajne rezultate kod hipertenzije, sok od nara treba piti svakodnevno. Razrijediti pola-pola s vodom ili svježe iscijeđenim sokom od mrkve, uzeti ujutro na prazan želudac, prije doručka. Kada uđe u tijelo, sok od nara normalizira stanje kapilara, ublažava njihov spazam, opušta mišićne stijenke krvnih žila, a također ih čisti od štetnih naslaga.
Nar je također koristan za nizak krvni tlak. Ako imate hipotenziju, ako se pridržavate određene doze pića, također možete normalizirati krvni tlak. Sok od nara u velikim količinama uzrokuje blagu tahikardiju, usporavanje pulsa, a to zauzvrat dovodi do pada krvnog tlaka. Stoga, za normalizaciju niskog krvnog tlaka, napitak od voća treba uzimati samo po preporuci liječnika, koji će točno odrediti terapijsku dozu.
Tradicionalni recepti s narom za krvni tlak
Dobrobiti i štete soka od nara i kako utječe na krvni tlak odavno su proučavane u narodnoj medicini. Postoji mnogo učinkovitih recepata, od kojih će neki biti navedeni u nastavku.
Dakle, za povećanje krvnog tlaka, možete pribjeći pomoći takvog liječenja. U čašu razrijeđenog soka od nara dodajte 2-3 žlice konjaka. Dobiveni napitak prvo će proširiti krvne žile, a zatim ih suziti. Konjak ima prilično dugotrajan terapeutski učinak. Ali takvom liječenju treba pristupiti s oprezom kako ne bi dobili suprotan rezultat.
S visokim pritiskom, trebate izrezati voće na kriške i samljeti ga zajedno s korom pomoću procesora hrane ili mljevenja mesa. Iscijedite sok i razrijedite flaširanom vodom. Dobiveni napitak uzimajte pola šalice jednom dnevno dva ili više mjeseci. Ako se piće pokaže vrlo kiselim, možete dodati med - ne više od žlice po porciji.
Još jedan način pripreme lijeka za krvni tlak od nara. Ogulite zrna i izgnječite ih drvenom gnječilicom. Pritom će pustiti sok koji je potrebno procijediti i pomiješati sa svježom ciklom (mrkvom). Ova kombinacija u napitku učinit će ga učinkovitijim kod visokog krvnog tlaka.
Mjere opreza
Sok od nara najbolje je piti razrijeđen vodom za piće ili drugim sokom koji se skladno uklapa u njegove okusne karakteristike. Preporučljivo je koristiti slamku jer česta i neoprezna konzumacija napitka može ubrzo uzrokovati pogoršanje stanja zubne cakline zbog visokog udjela organskih kiselina.
Ako osoba ne boluje od bilo kakvih gastrointestinalnih bolesti, najbolje je piti sok od nara na prazan želudac. Ako imate hiperacidni gastritis ili čir, najvjerojatnije ćete se morati odreći ovog zdravog napitka. U slučaju povećane kiselosti želuca, sok od nara treba piti sat vremena nakon jela.
Zaključak
Povećava li sok od nara ili snižava krvni tlak – nema definitivnog odgovora. Voće može biti korisno u oba slučaja. Ovdje je važno posavjetovati se s liječnikom i ne kršiti njegove preporuke u vezi s uzimanjem ovog pića.
