Sadržaj
- 1 Smijete li jesti koru od grejpa?
- 2 Prednosti kore grejpa
- 3 Kako kuhati i jesti
- 4 Korištenje kore grejpa za mršavljenje
- 5 Primjena kore od grejpa u narodnoj medicini
- 6 Kako koristiti kore grejpa u kozmetologiji
- 7 Upotreba korice grejpfruta u svakodnevnom životu
- 8 Sušenje i skladištenje
- 9 Šteta od kore grejpa i kontraindikacije
- 10 Zaključak
Kora grejpa nije ništa manje korisna od pulpe voća. Uostalom, sadrži veliki broj vrijednih komponenti za ljudsko zdravlje. Stoga se kora može koristiti u medicinske svrhe, svakodnevnom životu i kozmetologiji. Međutim, samo njegova pravilna uporaba daje pozitivan rezultat.
Kora grejpa pomaže u jačanju imunološkog sustava i borbi protiv prehlade
Smijete li jesti koru od grejpa?
Prema mišljenju stručnjaka, ovaj proizvod ne samo da se može, već i treba konzumirati, jer može poboljšati rad mnogih unutarnjih organa i sustava. Zbog toga se ne smije baciti nakon guljenja voća, već ga treba pripremiti prije jela. Uostalom, samo gornji tanki sloj kore - kora - ima blagotvorna svojstva, bez bijelog dijela koji daje gorčinu. Da biste ga uklonili, morate koristiti gulilicu za povrće, tanki nož ili ribež.
Kora grejpa ima bogat kemijski sastav. Sadrži pektine, eterična ulja, kompleks vitamina i minerala, antioksidanse i fitoncide. Ovaj proizvod je niskokaloričan, kora grejpfruta može se koristiti u borbi protiv viška kilograma. Korica uključuje minimalnu količinu masti i proteina, te ugljikohidrate od oko 6,5%.
Prednosti kore grejpa
Ovaj proizvod cijenjen je prvenstveno zbog svojih ljekovitih svojstava. Kora grejpa ima protuupalno, antioksidativno i antiseptičko djelovanje. Pomaže u eliminaciji toksina, ublažavanju živčane napetosti i borbi protiv kroničnog umora.
Proizvod također ima blagotvoran učinak na probavni sustav. Kora pomaže kod mučnine, povraćanja i krvnog tlaka. Također smanjuje nelagodu uzrokovanu nepravilno odabranom prehranom, prekomjernom konzumacijom alkohola i prejedanjem. Proizvod smanjuje razinu šećera i lošeg kolesterola u krvi, povećava otpornost organizma na viruse i infekcije, jača kapilare, živčani sustav, poboljšava opće stanje i apsorpciju željeza.
Korisna svojstva kore grejpa naširoko se koriste u kozmetologiji. Korištenje korice pomaže u poboljšanju stanja kože, kose i borbi protiv celulita.
Kako kuhati i jesti
Blagodati korice grejpa dolaze u svježem obliku, čaju, salati, a možete je koristiti i za pripremu alkoholne tinkture ili dekokta.Ali kako bi proizvod zadržao maksimalnu količinu vitamina i minerala, potrebno je poznavati i slijediti osnovne faze pripreme pića i jela.
Čaj
Za pripremu aromatičnog ljekovitog čaja možete koristiti i svježe i sušene korice citrusa. Ovaj napitak ubrzava metaboličke procese i poboljšava rad probavnog sustava zbog visokog sadržaja biljnog flavonoida - naringenina.
Za pripremu napitka u hladnu vodu dodajte koricu polovice grejpa. Nakon što zavrije, kuhajte dvije minute na laganoj vatri. Dodajte malo zgnječenog korijena đumbira, ostavite desetak minuta, a zatim procijedite čaj. Nakon što se napitak ohladi na temperaturu od 30 °C dodajte med po ukusu.
Čaj od kore grejpa nije samo ukusan, već je i aromatičan.
Salata
Moguće je koristiti korice grejpa kao dio salate. Za to ih je potrebno prvo samljeti i staviti preko noći u hladnjak kako bi im se poboljšao okus.
Za pripremu jela potrebno je nasjeckati rajčicu i krastavac, dodati pola vezice zelene salate i nasjeckane tri grančice peršina. Povrće i začinsko bilje posolite, začinite jogurtom i obilato pospite koricom.
Salata s dodatkom kore grejpa pomaže vam dati snagu i dobro raspoloženje za cijeli dan.
Alkoholna tinktura
Ovakav način korištenja kora grejpfruta omogućuje njihovu dugotrajnu upotrebu u medicinske svrhe. Kao osnovu za tinkturu možete koristiti 40% alkohol ili votku.
Proces kuhanja:
- Koru narežite na trakice i stavite u staklenu posudu.
- Prelijte alkoholom ili votkom u omjeru 1:3.
- Zatvorite bocu.
- Uliti piće dva tjedna na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi.
- Svaki dan protresite.
- Nakon vremena procijedite.
Ako se poštuju sve preporuke, snaga tinkture je 34-36 stupnjeva
Uvarak
Za liječenje je moguće koristiti kore grejpa i u obliku dekocija. Napitak pomaže u čišćenju krvnih žila, a također uklanja toksine i višak tekućine iz tijela.
Da biste pripremili zdrav izvarak, potrebno je sipati koru jednog grejpa u emajliranu posudu i napuniti je s 1,5 litara vode. Kuhajte smjesu četvrt sata nakon vrenja na laganoj vatri. Nakon isteka vremena, pustite da se juha ohladi, a zatim procijedite.
Rok trajanja dekocije kada se čuva u hladnjaku je tri dana.
Korištenje kore grejpa za mršavljenje
Korica grejpa korisna je i za osobe s prekomjernom težinom. U ovom slučaju, dovoljno je piti čaj ili izvarak na njihovoj osnovi pola sata prije jela. To vam omogućuje otupljivanje osjećaja gladi i ubrzavanje metabolizma.
Primjena kore od grejpa u narodnoj medicini
Dokazana je dobrobit kore grejpa u liječenju mnogih bolesti, pa se proizvod široko koristi u narodnoj medicini. Međutim, vrijedi razumjeti da uporaba zest ne otkazuje glavnu terapiju, već je samo nadopunjuje. Može se koristiti i u preventivne svrhe.
Za migrenu
Za liječenje migrene, trebate uzeti izvarak zest, 100 ml, 20 minuta prije jela. Također biste trebali dodatno koristiti ljekovite kupke. Da biste to učinili, potrebno je samljeti kore triju plodova, preliti ih 1 litrom kipuće vode i ostaviti dva sata. Nakon određenog vremena, procijedite infuziju i dodajte je u toplu kupku.Uzmite ga 20 minuta prije spavanja navečer.
Za dijabetes
Za snižavanje šećera u krvi preporučuje se i korica grejpa. U ovom slučaju potrebno je uzimati infuziju za prevenciju i liječenje dijabetesa. Da biste ga pripremili, potrebna vam je 1 žlica. l. sitno nasjeckanu koricu, prelijte 250 ml kipuće vode, ostavite pola sata. Nakon hlađenja napitak procijedite. Uzmite 30-50 ml 15 minuta prije jela dnevno.
Za žgaravicu
Za liječenje žgaravice preporuča se koristiti sušenu koricu grejpa. Potrebno ju je samljeti u mlinu za kavu do konzistencije praha i pohraniti u hermetički zatvorenu staklenu posudu. U slučaju napadaja žgaravice, prstohvat proizvoda staviti pod jezik i polako otopiti.
Od gljivica
Ovaj proizvod pomaže u učinkovitoj borbi protiv gljivica. U slučaju razvoja kandidijaze ili stomatitisa, uzmite alkoholnu tinkturu na bazi kore grejpfruta, 1 žličicu. dva puta dnevno prije jela ili nanesite losione na upaljena mjesta.
Ako se na noktima ili koži pojave gljivice, preporučuje se staviti obloge namočene u tinkturu preko noći.
Za zubobolju
Proizvod također pomaže u ublažavanju zubobolje. Da biste to učinili, žvačite svježu koricu grejpa. A u slučaju upale desni, isperite izvarkom koji se temelji na njemu nekoliko puta dnevno dok neugodni simptomi potpuno ne nestanu.
Za poboljšanje vida
Povećani sadržaj vitamina A u kori grejpa može poboljšati rad vidnih organa. Da biste to učinili, dovoljno je piti 200 ml izvarka jednom dnevno. Preporuča se to učiniti ujutro na prazan želudac.
Kako koristiti kore grejpa u kozmetologiji
Blagotvorna svojstva korice grejpa pomažu u rješavanju problema s kožom i kosom, pa čak i u borbi protiv celulita.Ali učinkovitost uporabe izravno ovisi o pravilnosti postupaka koji koriste ovaj proizvod.
Za kožu
Korica grejpa normalizira rad žlijezda lojnica, ubrzava zacjeljivanje rana, izglađuje bore na licu i povećava elastičnost epiderme.
Upute za korištenje:
- Pomiješajte žumanjak, 1 žličicu. med, prstohvat praha korice. Smjesu ravnomjerno nanesite na lice, izbjegavajući područje oko očiju i usta. Lezite 15 minuta i opustite se. Nakon isteka vremena masku isperite toplom vodom.
- Osušenu koricu grejpa stavite u keramičku posudu i dodajte hladnu prokuhanu vodu. Ostavite jedan dan i zatim procijedite. Ujutro i navečer obrišite lice dobivenom toaletnom vodom.
- Pomiješajte koru u prahu s kiselim mlijekom dok ne dobijete pastu. Nanesite smjesu na lice i vrat, opustite se i ostavite 15 minuta. Nakon isteka vremena isperite proizvod.
Maske na bazi pilinga možete koristiti dva puta tjedno.
Za kosu
Kora grejpa također pomaže u jačanju korijena kose i poboljšanju rasta kose. Da biste to učinili, potrebno je uliti koru jednog voća u 1 litru kipuće vode i ostaviti sat vremena. Nakon određenog vremena, procijedite infuziju i dodajte dvije kapi eteričnog ulja čajevca. Njime utrljajte u vlasište i isperite kosu nakon svakog pranja.
Za celulit
Da biste se riješili neugodnih simptoma celulita, trebate masirati problematična područja nakon tuširanja. U ovom slučaju, važno je koristiti proizvod od 1 žlice. l. maslinovo ulje i 1 žličica. prašak korice grejpa.
Upotreba korice grejpfruta u svakodnevnom životu
Ovaj se proizvod može korisno koristiti i kod kuće. U jesensko-zimskom razdoblju preporuča se svježe kore grejpfruta staviti na tople radijatore.To vam omogućuje čišćenje sobe od virusa i infekcija.
Korištenje kora također je učinkovito za čišćenje slavina od alkalnih naslaga i dodavanje sjaja keramičkim i metalnim površinama. Da biste to učinili, morate ih obrisati bijelim slojem koji se nalazi ispod korice.
Sušenje i skladištenje
Da bi kora grejpa bila blagotvorna, mora se pravilno osušiti. U tom slučaju bit će moguće imati ovaj vrijedan proizvod pri ruci u bilo koje doba godine.
Da biste to učinili, prvo morate temeljito oprati koru citrusa, a zatim odvojiti koricu od bijelog sloja. Raširite ga na papir u jednom sloju i stavite ga u dobro prozračeno mjesto, isključujući izlaganje sunčevoj svjetlosti. Sušite koru na temperaturi od +18-25 °C 5-7 minuta. Spremnost proizvoda može se odrediti njegovom krhkošću uz malo fizičkog napora.
Osušene kore čuvajte u hermetički zatvorenoj staklenoj posudi ili u platnenoj ili papirnatoj vrećici. Optimalni uvjeti: temperatura +10-25 °C i vlažnost zraka oko 60-70%. Rok trajanja proizvoda je dvije godine.
Tijekom skladištenja, nagle promjene temperature su neprihvatljive
Šteta od kore grejpa i kontraindikacije
Kora grejpa može biti ne samo korisna, već i štetna za zdravlje. Stoga se prije uporabe morate unaprijed upoznati s kontraindikacijama.
Među njima:
- individualna netrpeljivost;
- kolitis;
- čir;
- enteritis;
- upala crijeva;
- akutna faza pijelonefritisa;
- hepatitis;
- kolecistitis;
- hiperacidnog gastritisa.
Ne možete kombinirati narodne lijekove na temelju zest s lijekovima protiv bolova i antidepresivima.
Zaključak
Kora grejpa je jedinstven zdrav proizvod koji se često baca iz neznanja. Ali može riješiti mnoge zdravstvene probleme. No, kao i svi ljekoviti biljni pripravci, mora se koristiti dozirano, a moraju se uzeti u obzir kontraindikacije kako bi se otklonile moguće štete.
