Sadržaj
- 1 Može li se matičnjak dodati u čaj?
- 2 Sastav i kalorijski sadržaj čaja od matičnjaka
- 3 Okus čaja od matičnjaka
- 4 Prednosti zelenog čaja s matičnjakom
- 5 Je li čaj od matičnjaka umirujući?
- 6 Kako skuhati matičnjak za čaj
- 7 Kako pravilno piti
- 8 Šteta čaja od matičnjaka i kontraindikacije
- 9 Zaključak
- 10 Recenzije čaja od matičnjaka
Zeleni čaj s matičnjakom dobar je za organizam jer djeluje umirujuće, poboljšava metaboličke procese i jača imunološki sustav. Međutim, kada ga koristite, morate uzeti u obzir moguću štetu.
Može li se matičnjak dodati u čaj?
Melisa je ljekovita biljka brojnih blagotvornih svojstava. U narodnoj i službenoj medicini sirovine se koriste stoljećima. Biljka pomaže kod živčanih i probavnih smetnji, djeluje protuupalno i jača.
Dodavanje listova matičnjaka u čaj ne samo da je moguće, već je i vrlo korisno. U nedostatku kontraindikacija, takvo piće će imati kompleksan blagotvoran učinak na tijelo, spriječiti razvoj kroničnih bolesti i pomoći kod akutnih simptoma bolesti.
Sastav i kalorijski sadržaj čaja od matičnjaka
Blagotvorna svojstva čaja od matičnjaka zahvaljuju njegovom bogatom sastavu. Piće sadrži:
- željezo i kalij;
- B vitamini;
- askorbinska kiselina;
- esencijalna ulja;
- tanini;
- kalcij i cink;
- selen i magnezij;
- vitamin A;
- organske kiseline;
- bioflavonoida i kumarina.
Što se tiče nutritivne vrijednosti, ona ovisi o načinu pripreme čaja. U prosjeku, 100 ml proizvoda sadrži oko 49 kalorija. Ako u šalicu dodate šećer ili med, energetska vrijednost će se povećati.
Organizmu koristi i napitak od čistog matičnjaka i obični crni čaj s dodatkom lišća biljke.
Okus čaja od matičnjaka
Zeleni čaj s dodatkom lišća matičnjaka ima vrlo ugodan okus i miris. Ima note limuna i jako je osvježavajuće.
Prednosti zelenog čaja s matičnjakom
Uz umjerenu konzumaciju, učinak zelenog čaja s matičnjakom vrlo je pozitivan. Konkretno, piće:
- ima antibakterijsko i protuupalno djelovanje;
- uklanja grčeve u crijevima;
- pomaže u borbi protiv mučnine;
- normalizira metaboličke procese i pomaže u čišćenju tijela;
- ujednačava želučanu kiselost i ublažava oticanje;
- snižava krvni tlak i pomaže kod hipertenzije;
- ima blagotvoran učinak na tijelo u slučaju bronhijalne astme;
- jača krvne žile i poboljšava rad srca;
- pomaže u prevladavanju stresa i suočavanju s povećanom tjeskobom;
- normalizira san;
- snižava razinu šećera i štiti od razvoja dijabetesa;
- sprječava aterosklerozu, proširene vene i trombozu;
- poboljšava stanje kože i sprječava pojavu prvih bora;
- čisti krv i štiti od razvoja anemije;
- smanjuje temperaturu tijekom gripe i ARVI;
- svestrano jača imunološki sustav.
Zdravstvene prednosti i štete od matičnjaka očituju se u bolestima reproduktivnog sustava. Zeleni čaj poboljšava libido i sprječava neplodnost. Možete ga piti kod upalnih procesa genitourinarnog područja.
Dobrobiti čaja od matičnjaka za žene
Ženama se preporuča piti čaj od matičnjaka prije svega kod povećane nervoze, razdražljivosti i čestih promjena raspoloženja. Prednost pića je u tome što smiruje tjeskobu i otklanja apatiju, ublažava umor i pomaže da se opustite.
Čaj možete koristiti ako ste skloni proširenim venama, s težinom u nogama i oticanjem. Zbog svojih diuretičkih svojstava, proizvod potiče brz gubitak težine. Vitamini i kiseline u proizvodu stabiliziraju hormonsku razinu, ublažavaju stanje tijekom menstruacije i teške menopauze.
Smiju li muškarci piti čaj od matičnjaka?
Svojstva zelenog čaja s matičnjakom pogoduju muškarcima. Biljka djeluje umirujuće i pomaže u borbi protiv razdražljivosti i agresije. Osim toga, korist od biljke je jačanje srca i krvnih žila. Njegovom primjenom smanjuje se rizik od ranih moždanih i srčanih udara.
Čaj od melise ublažava mamurluk
Tijekom trudnoće
Trudnice mogu cijeniti prednosti infuzije matičnjaka za jaku toksikozu. Zeleni čaj ublažava napadaje mučnine, poboljšava apetit i ubrzava apsorpciju hrane. Osim toga, blagotvorno djeluje kod depresije, a također sprječava razvoj zatvora i nadutosti.
U većini slučajeva, matičnjak je sasvim siguran za razvoj fetusa. Ako žena nema alergije, može piti zeleni čaj 2-3 puta dnevno.
Kod dojenja
Čaj od melise rijetko izaziva negativne reakcije tijekom dojenja i općenito koristi majci i djetetu. Možete ga konzumirati 1-2 šalice dnevno, uz lagano kuhanje aromatičnih listova.
Potrebno je početi uzimati čaj s malim dozama kako biste bili sigurni da dijete nema alergije. Ako novorođenče reagira na matičnjak u majčinoj prehrani s kožnim osipom ili kolikama, piće će se morati privremeno napustiti.
Za djecu
Tipično, čaj s matičnjakom je koristan za malu djecu. Djeluje umirujuće, jača imunološki sustav i sprječava česte prehlade. Kod tinejdžera napitak povećava koncentraciju i stimulira rad mozga, a istovremeno suzbija hormonske valove.
Čaj od matičnjaka djetetu je dozvoljeno prvi put ponuditi nakon četiri godine. Po potrebi proizvod se može koristiti i izvana za liječenje iritacija, uboda insekata i kožnih osipa.
Kod mršavljenja
Čaj od lišća matičnjaka pomaže normalizirati težinu i riješiti se viška kilograma. Na dijeti, zdrava infuzija pomaže riješiti se oteklina i uklanja otpad i toksine iz tkiva. Matičnjak možete koristiti ako ste skloni žgaravici – zeleni čaj smiruje nadraženu sluznicu.
Piće ujednačava emocionalnu pozadinu i olakšava podnošenje ograničenja u prehrani. Kiseline i minerali u matičnjaku sprječavaju razvoj nedostatka vitamina.
Čaj od melise za pankreatitis
Ako se pankreatitis pogorša, preporuča se isključiti sve biljne čajeve iz prehrane.Tijekom prvih dana morate slijediti strogu dijetu i piti isključivo čistu vodu.
Nakon što bolovi popuste i bolest uđe u remisiju, matičnjak može biti od velike koristi. Biljni čaj pomoći će normalizirati probavu i ukloniti mučninu. Preporuča se piti infuziju matičnjaka pola čaše na prazan želudac do tri puta dnevno.
Čaj s matičnjakom za pankreatitis poboljšava apetit
Čaj s matičnjakom za gastritis
Čaj od matičnjaka je od velike koristi kod povraćanja, crijevnih tegoba i bolova u želucu. Napitak umiruje nadraženu sluznicu, sprječava nastanak čira i normalizira proizvodnju klorovodične kiseline.
Osušene listove ljekovite biljke možete dodati u obični crni ili zeleni čaj. Također pripremaju ljekovitu infuziju na bazi bilja - skuhajte 100 ml kipuće vode, 10 g sirovina i kuhajte u vodenoj kupelji oko 15 minuta. Za maksimalnu korist potrebno je uzimati proizvod tri puta dnevno po 30 ml.
Je li čaj od matičnjaka umirujući?
Flavonoidi i eterična ulja u biljnom čaju blagotvorno djeluju na živčani sustav. Za povećanu anksioznost, razdražljivost, sklonost depresiji i nesanicu, preporučuje se priprema sljedećeg lijeka:
- 20 g suhe biljke ulije se u staklenu posudu.
- Prelijte sirovinu s 500 ml kipuće vode.
- Ostaviti poklopljeno dok se ne ohladi.
- Nakon isteka razdoblja, filtrirajte.
Čaj se pije nekoliko gutljaja tijekom dana. Istraživanja pokazuju da matičnjak smanjuje tjeskobu i potiče opuštanje, popravlja raspoloženje i poboljšava koncentraciju.
Kako skuhati matičnjak za čaj
Postoji mnogo ljekovitih recepata s matičnjakom.Na temelju suhih listova pripremaju se ljekoviti dekocije i infuzije, a sirovina se dodaje listovima običnog crnog ili zelenog čaja. U svim slučajevima, biljka ima koristi, iako preporuke za piće mogu varirati.
Da biste pravilno skuhali sušeni matičnjak za čaj, slijedite sljedeći algoritam:
- 10 g suhog lišća ulije se u keramički ili stakleni čajnik.
- Ulijte 250 ml vruće vode u sirovinu.
- Ostavite poklopljeno 10-15 minuta.
- Ulijte u šalicu kroz cjedilo.
Nije preporučljivo dodavati šećer, jer će smanjiti dobrobiti infuzije. Ali po želji piće se može zasladiti medom, razrijediti mlijekom ili kriškom limuna.
Kada matičnjak dodajete običnom čaju, na 250 ml dodajte 2-3 svježa ili suha lista. Morate ih dodati nekoliko minuta prije nego što popijete piće.
Čaj od matičnjaka nije uobičajeno kuhati s kipućom vodom, jer se time uništavaju vrijedne tvari u sastavu.
Kako pravilno piti
Kod pijenja biljnog čaja preporuča se pridržavati se određenih pravila. Ako ih slijedite, piće će donijeti maksimalnu korist i neće imati negativan učinak:
- Uobičajeno je piti 2-3 šalice srednje jakog čaja od matičnjaka dnevno. Ako se doza jednom prekorači, piće obično ne uzrokuje štetu. Ali ako stalno zlouporabljate lijek, to može uzrokovati poremećaje u radu bubrega, krvnih žila i srca.
- Biljni napitak nema izražen stimulirajući učinak, pa je dopušteno piti čaj od matičnjaka prije spavanja.Proizvod će vam pomoći da se opustite i odvratite misli od dnevnih briga te da brzo i mirno zaspite.
- Zeleni čaj se može piti na prazan želudac. Melisa rijetko iritira sluznicu i ne remeti acidobaznu ravnotežu. Pijenje prije jela posebno je korisno za žgaravicu.
Istodobno, nije preporučljivo piti biljni čaj prije vožnje ili odgovorne duge dužnosti. Sedativna svojstva matičnjaka u takvim slučajevima mogu naškoditi i oslabiti koncentraciju.
Šteta čaja od matičnjaka i kontraindikacije
Dobrobiti i štete zelenog čaja s matičnjakom kombiniraju se jedna s drugom. Iako biljka praktički nema strogih kontraindikacija, u nekim slučajevima mora se koristiti s oprezom.
Potrebno je potpuno isključiti čaj od matičnjaka iz prehrane:
- u slučaju individualnih alergija na biljne materijale;
- za akutni pankreatitis i čir na želucu;
- s teškom hipotenzijom.
Za neka druga stanja ljekoviti napitak treba uzimati s oprezom. Osobito je potrebno ograničiti njegov volumen kod neuroloških i psihijatrijskih bolesti, te težih bolesti srca i jetre. Napitak se ne smije piti istodobno s jakim lijekovima i sedativima.
Najbolji okus ima čaj od melise ohlađen na temperaturu od 40-65 °C.
Predoziranje infuzijom dovodi do razvoja nuspojava. Biljka može uzrokovati glavobolju i vrtoglavicu, poremećaje srčanog ritma i nelagodu u želucu te pospanost. U posebno teškim slučajevima, osoba razvija zbunjenost.
Zaključak
Zeleni čaj s matičnjakom koristan je kod probavnih smetnji, psihičkih smetnji i upalnih procesa.Napitak ima izražen opuštajući i umirujući učinak, čisti organizam i potiče metabolizam.
Recenzije čaja od matičnjaka
