Ljekovita svojstva lišća brusnice

Listovi brusnice nisu manje korisni od bobica. Sadrže mnogo vitamina, mikroelemenata, biološki aktivnih tvari i to u prilično jakim koncentracijama. To čini listove brusnice više ljekovitim ili profilaktičkim lijekom nego ugodnim i zdravim dodatkom čaju.Njihova nekontrolirana konzumacija iu neograničenim količinama može biti opasna za zdravlje.

S biološke točke gledišta, brusnica je grm - drvenasta biljka, koju karakteriziraju niski, često puzavi, jako razgranati izbojci bez glavnog debla. Bičevi dugi do 100 cm izdižu se iznad tla za 15-25 cm i žive od 5-7 (divlje vrste) do 10-15 (kultivirane sorte) sezona, dok starost rizoma može doseći dvjesto godina.

Opis lišća brusnice

Lingonberries u prirodnim uvjetima radije rastu u crnogoričnim šumama i osušenim tresetnim močvarama, često uz borovnice i borovnice. Ali biljke bobičastog voća također su dobro prilagođene za život u tundri, arktičkoj zoni, gorju, mješovitim šumama i uz rubove močvara. U 60-im godinama 20. stoljeća počinju se podizati kultivirane plantaže brusnice, gdje se sade sortne biljke s krupnijim bobicama, ali sa nešto manje korisnih tvari.

Mali kožasti listovi dugi od 0,5 do 3 cm, široki ne više od 1,5 cm, poredani naizmjenično, na kratkim peteljkama, gusto prošarani savitljivim izdancima. Ovalnog oblika, guste, tvrde, zakrivljenih rubova, tamnozelene su boje, ne otpadaju u jesen i prezimljuju pod snijegom. Mladi listovi su svjetlije boje. Stražnja strana je blijeda, prošarana malim crnim ili tamnosmeđim jamicama u kojima se nalaze posebne stanice koje skupljaju vlagu.

Kada sakupljati lišće brusnice za liječenje

Ne postoji konsenzus o vremenu berbe lišća brusnice, čak ni među travarima, ovlaštenim biolozima i travarima.Jedino oko čega se slažu je da se berba ne može obavljati za vrijeme cvatnje i plodonošenja kulture.

Ne ulazeći u detalje, lišće brusnice se sakuplja:

1. Odmah nakon što se snijeg otopi.
2. U proljeće, prije nego što se pojave pupoljci (travanj - sredina svibnja) ili u jesen, nakon branja bobica.

Zapravo, listovi brusnice imaju blagotvorna svojstva tijekom cijele godine. Samo tijekom cvatnje i plodova sve su snage biljke usmjerene na stvaranje jajnika. Brusnice crpe resurse za sazrijevanje bobica, prazneći "skladišta" drugih vegetativnih organa. Uostalom, plodonošenje za biljku je isto što i razmnožavanje za životinjske organizme.

Ponekad se savjetuje podrezati vrhove izdanaka, a zatim ukloniti lišće s njih, ali treba imati na umu da brusnice nisu zeljasta biljka. Njegove grane sporo rastu. Ako potpuno odrežete izdanke, bobice se na ovom mjestu neće uskoro pojaviti.

Kada sakupljate lišće za vlastite potrebe, bolje je brati samo njega. Grm treba držati rukom kako ne bi cijelu biljku iščupali iz zemlje, jer korijenski sustav leži plitko. Nemoguće je provesti ovakvo masovno prikupljanje. U ovom slučaju, bolje je rezati izdanke selektivno.

Sakupljanje sirovina provodi se po sunčanom, suhom vremenu nakon što se rosa osuši. To se ne bi smjelo činiti u blizini autocesta, zračnih luka, visokonaponskih vodova, tvornica iu područjima kontaminiranim radijacijom i teškim metalima. Da bi listovi brusnice zacijelili, a ne osakatili, trebali biste ga uzeti u ekološki čistom području.

Kako sušiti lišće brusnice kod kuće

Osim što je ljekoviti učinak lišća brusnice sakupljenog u razdoblju cvatnje i plodonošenja znatno slabiji od onog sakupljenog u jesensko-proljetnom razdoblju, gotovo ga je nemoguće pravilno osušiti. Još će pocrnjeti i izgubiti svu svoju ljekovitost.

Najlakši način sušenja lišća je sakupljanje ispod snijega ili u proljeće. Polažu se u tankom sloju na toplom, dobro prozračenom mjestu, gdje izravne sunčeve zrake ne dopiru. Tijekom sušenja sirovine se moraju često preokretati.

Pravilno osušeni listovi brusnice zadržavaju zelenu boju. Spremaju se u platnene vreće, kartonske kutije s rupama ili drvene kutije čije je dno obloženo papirom. Listovi brusnice gube svoja ljekovita svojstva nakon 3 godine.

U prodaji, posebno u regijama gdje brusnice ne rastu, često se nalaze izdanci nepoznate boje skupljeni u grozdove. Trebali biste dobro razmisliti prije nego što ih upotrijebite za liječenje - očito su pogrešno osušeni.

Nije preporučljivo koristiti pećnicu za pripremu ljekovitih sirovina - čak i ako postavite najnižu temperaturu, gubitak hranjivih tvari bit će velik. Posebne su sušare puno bolje, no ipak je bolje dati listovima brusnice vremena da uvenu i prirodno se osuše.

Koje su prednosti lišća brusnice za tijelo?

Korištenje lišća brusnice može ublažiti stanje mnogih bolesti. Njihova korisna svojstva određena su njihovim sastavom. Listovi borovnice sadrže:

1. B vitamini – B1, B3, B6, B9, B12.
2. Listovi brusnice sadrže više askorbinske kiseline (vitamina C) od drugih močvarnih bobica.
3. Mikroelementi poput mangana, željeza, kalija, kalcija, magnezija, fosfora, natrija.
4. Svježi listovi brusnice sadrže do 9% arbutin glikozida (vakcinin), sušeni listovi - 5-7%. Ova tvar ima dezinfekcijski i antimikrobni učinak.
5. Kiseline: kininska, vinska, elagična, galna, nikotinska (vitamin PP, B3). Posebno treba istaknuti benzojevu kiselinu, koja je snažno antimikrobno i antifungalno sredstvo, te ursulinsku kiselinu, koja sudjeluje u metabolizmu kolesterola.
6. Tanini.
7. Antioksidansi.
8. Phytoncides koji mogu uništiti Staphylococcus aureus.
9. Fenolni spojevi poput tanina.

Lišće brusnice je ljekovito sredstvo koje priznaje ne samo alternativna, već i službena medicina. Uključeni su u medicinske i kozmetičke proizvode, prehrambene aditive.

Ljekovita svojstva lišća brusnice za žene

Naravno, žene uzimaju izvarak lišća brusnice na isti način kao i muškarci, za opće jačanje tijela i liječenje bolesti. Ali postoje specifični uvjeti koji su svojstveni samo lijepoj polovici čovječanstva.

Prije svega, ovo je trudnoća. Trudnicama se mogu propisati listovi brusnice:

• za opće jačanje tijela;
• kao diuretik i protuupalno sredstvo za edem i druge probleme s genitourinarnim sustavom;
• za snižavanje krvnog tlaka i jačanje krvnih žila;
• s anemijom;
• smanjiti živčanu napetost;
• kao antivirusno i antipiretičko sredstvo.

I iako se u slučaju edema učinak izvarka smatra sigurnijim od uzimanja mnogih lijekova, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom. U nekim slučajevima brusnice mogu naškoditi embriju.

Tijekom hranjenja korisna svojstva čaja od brusnice su upitna. Zajedno s majčinim mlijekom u tijelo djeteta ulaze tvari s diuretičkim učinkom. Trebaju li ih novorođenčadi? Ovdje se svakako trebate posavjetovati s liječnikom.

Listovi brusnice ublažavaju stanje žena tijekom menopauze. Oni mogu:

• smanjiti znojenje;
• pomoći će se nositi s neurozama;
• spriječiti vensku stagnaciju.

Osim toga, ženama se često propisuju dekocije i infuzije:

• oni koji žele izgubiti višak kilograma;
• s oskudnim menstrualnim ili materničnim krvarenjem (samo prema receptu i pod nadzorom liječnika koji propisuje način pripreme lijeka i doziranje);
• oni koji pate od živčane iscrpljenosti;
• jake vruće infuzije uzimaju se za bolne menstruacije;
• s upalom dodataka.

Ljekovita svojstva lišća brusnice za muškarce

Kako mnogi muškarci stare, razvijaju prostatitis. Ova bolest donosi puno fizičke i moralne patnje jačem spolu, a obični čaj od brusnice može ublažiti stanje. Pravilno pripremljen, normalizira protok mokraće, ublažava upalu i poboljšava opće stanje.

Muškarci se ne smiju liječiti listovima brusnice:

• s niskim tlakom;
• s urolitijazom.

Je li moguće imati lišće brusnice za djecu?

Mišljenja su različita o tome u kojoj dobi djeca mogu uzimati infuzije i dekocije koje sadrže lišće brusnice. Neki iscjelitelji idu u krajnosti i vjeruju da bi dijete trebalo napuniti 12 godina. Ali češće se savjetuje kada se djeci od tri godine savjetuje da uzmu lišće brusnice. Možda je i to krajnost - u tako mladoj dobi moraju postojati uvjerljivi razlozi da se djetetu da tako jak lijek.

U svakom slučaju, djeca su različita, a zelje brusnice može biti bezopasna alternativa lijeku koji ima ozbiljne nuspojave. Kada početi piti dekocije i koji recept treba koristiti, liječnik bi vam trebao reći.

Obično se lišće brusnice propisuje djeci:

1. Kao diuretik. Uvarak treba piti najkasnije 16-17 sati kako bi se izbjeglo nevoljno mokrenje noću.
2. Protiv alergija. Ali prvo morate biti sigurni da dijete normalno reagira na brusnice. Ne postoji 100% hipoalergena hrana ili bilje. Netolerancija može biti vrlo jaka i ne mora se odmah pojaviti.
3. Kao antipiretik i protuupalno sredstvo.
4. Kao dio vitaminskih i obnavljajućih pripravaka.
5. Za smanjenje šećera u krvi.

Nekoliko točaka koje treba zapamtiti:

1. Djeca često imaju nizak krvni tlak. Oni od toga ne pate i s vremenom jednostavno “prerastu”. Ali brusnice mogu dodatno sniziti već nizak krvni tlak, a to će već biti opasno.
2. Djeci se daju dekocije i infuzije u koncentracijama nižim od odraslih.
3. Budući da list brusnice pojačava učinak antibiotika, mora se s posebnim oprezom primjenjivati ​​zajedno s lijekovima.

Recept za čaj od lišća brusnice za djecu

Za 1 litru kipuće vode uzmite 1 žlicu.žlica suhog lišća brusnice, ostavite 5 minuta, filtrirajte. Za poboljšanje okusa dodaje se šećer ili med. Pijte toplo, toplo i hladno, ali ne kasnije od 17-00.

Kako skuhati list brusnice

Listove brusnice možete skuhati na različite načine.

Uvarci

Uvarci pripremljeni od listova brusnice imaju najjači učinak. Doziranje i omjer sirovina i vode treba izračunati stručnjak, uzimajući u obzir težinu pacijenta, za koju je svrhu dekocija namijenjena i popratne bolesti.

Opća pravila kuhanja:

• lišće se zgnječi ili ostavi cijelo;
• ulijte kipuću vodu;
• staviti na vatru ili vodenu kupelj na razdoblje navedeno u receptu;
• uliti;
• filtriran;
• razrijeđen vodom;
• uzimati prije jela prema preporuci liječnika.

Infuzije

Listovi brusnice preliju se vrućom vodom i ulijevaju ne više od 6 sati. Omjeri sirovina i tekućine, kao i vrijeme kuhanja, mogu varirati. Često se infuzije sastoje od nekoliko komponenti, koriste voće, cvijeće, lišće i izdanke različitih biljaka.

Čajevi

Za pripremu čaja lišće brusnice ili njihova mješavina s drugim biljnim materijalima prelije se kipućom vodom, ostavi 5-10 minuta ili se odmah pije. Udio – 1 desertna ili žlica na 1 litru kipuće vode. Za poboljšanje okusa možete dodati šećer ili med.

Balzami od čaja

Kao i prethodni napitak, samo se biljnom materijalu dodaje crni ili zeleni čaj.

Kako piti list brusnice

Obično se kuhano lišće brusnice pije prije jela. Liječnik će vam reći koliko dugo prije uzimanja infuzija ili dekocija. Čajevi i melemi se konzumiraju kao obični topli napitci, ali ne odmah nakon jela.

Ne možete stalno piti dekocije, infuzije, čak i čajeve ili balzame od brusnice. Obično se koriste u tečajevima - kratkim (10-14 dana) ili dugim (3-4 tjedna). Pauza bi trebala biti najmanje mjesec dana.

U svakom slučaju, bolje je posavjetovati se s liječnikom o uzimanju infuzija i dekocija. Čajevi i melemi piju se u kratkim hodovima bez savjetovanja s liječnikom.

Treba imati na umu da čajeve i meleme treba iskoristiti unutar 24 sata. Infuzije i dekocije mogu se čuvati u hladnjaku do tri dana, ali bolje je uzeti vremena i pripremiti svježi napitak.

Lingonberry list: korisna svojstva i kontraindikacije

Širok spektar ljekovitog djelovanja priskrbio je borovnici, a prvenstveno njezinim listovima, slavu ljekovite biljke. Kada se sakupe na vrijeme na ekološki prihvatljivom mjestu, imaju:

• antiseptička svojstva;
• ublažiti upalu, osobito ublažiti stanja kod bolesti mišićno-koštanog sustava;
• djelovati kao diuretik;
• promicati odvajanje žuči;
• sniziti temperaturu;
• koristi se kao imunomodulator;
• pomoći u zacjeljivanju rana;
• imaju adstringentna svojstva;
• pojačati učinak antibiotika;
• ovisno o temperaturi pića, vremenu i načinu davanja, kao i upotrebi u zbirkama s drugim biljkama, mogu imati tonik ili sedativni učinak;
• koristi se u složenom liječenju bolesti genitourinarnog sustava kod muškaraca i žena;
• koristi se za prevenciju urolitijaze;
• koristi se za ispiranje kod bolesti usta i grla;
• pomoć kod nedostatka vitamina;
• smanjiti razinu šećera;
• imaju antioksidativna svojstva;
• pomoći će u snižavanju krvnog tlaka;
• uključen u kozmetičke proizvode kao komponenta protiv starenja;
• ublažiti stanje trovanja hranom i alkoholom.

Jasno je od čega pomažu listovi brusnice. Ali imaju li kontraindikacije? Ne postoje apsolutno bezopasni proizvodi. Čak i aspirin može izazvati smrt kod nekih bolesti. Kontraindikacije za uzimanje listova brusnice:

• individualna netrpeljivost;
• niski pritisak;
• kamenje u bubrezima;
• gastrointestinalne bolesti pogoršane visokom kiselošću, osobito tijekom egzacerbacije;
• razdoblje dojenja, ako listovi brusnice nisu dio terapije koju je propisao liječnik;
• zatajenje bubrega;
• postoperativno razdoblje, brusnice su kontraindicirane u bilo kojem obliku.

Lišće brusnice za cistitis

Cistitis je upala mjehura. Što je ranije započeto liječenje, to je lakše pobijediti bolest. Upute za uporabu lišća brusnice koje se prodaju u ljekarnama najčešće opisuju liječenje cistitisa, jednokomponentno ili zajedno s lijekovima.

Olakšanje stanja nastaje zahvaljujući:

• vitamin C, koji ublažava upalu i jača zidove krvnih žila;
• prirodni antiseptik arbutin, koji djeluje kao diuretik;
• benzojeva kiselina (protuupalno).

Zahvaljujući listu brusnice povećava se količina urina.Ako ga uzmete od prvih dana bolesti, bakterije i mikroorganizmi koji izazivaju pogoršanje jednostavno se ispiru iz genitourinarnog sustava.

Recept za cistitis

Dobar rezultat dobiva se iz zbirke lišća brusnice i gospine trave. Uzimaju se u 4 žlice. žlice, ulijte 1 litru kipuće vode, stavite na vatru. Čim smjesa prokuha, umotajte je u toplu deku i ostavite da se kuha 2 sata. Zatim filtrirajte i popijte unutar jednog dana.

Lingonberry list za otekline

Lišće brusnice ima diuretski učinak. Istodobno s mokraćom izlučuju se i soli koje uzrokuju zadržavanje tekućine u tijelu.

Recept za otekline

Zgnječeno lišće brusnice (1 čajna žličica) prelije se čašom kipuće vode. Ostavite 30 minuta, pijte 50 ml četiri puta dnevno.

Lingonberry ostavlja za bubrege

Ovu točku treba odmah započeti s upozorenjem - samopropisivanje lišća brusnice za liječenje bolesti bubrega može biti opasno po život! To bi trebao učiniti samo nefrolog!

Da, listovi brusnice liječe bubrege. Ovo je sljedeće najvažnije područje primjene ove biljne tvari kao lijeka nakon cistitisa. Ali da biste odredili mogućnost terapije, doziranje i način primjene, ne morate biti samo liječnik, već specijalizirani stručnjak.

Borovnica ima izražen antiseptički i diuretski učinak, aktivira bubrege, čisti ih od soli i toksina. A to može izazvati ne samo terapeutski učinak, već i dovesti do pogoršanja i postati opasno po život.Bolesnik s pijelonefritisom koji uzima lišće brusnice možda ne zna da se bolest razvila u zatajenje bubrega, u kojem je ova biljka strogo kontraindicirana!

U slučaju glomerulonefritisa ili kamenaca u ovom organu pripravci od brusnice također mogu biti opasni. Može ih propisati samo nefrolog.

Lingonberry list za prostatitis

Upala prostate jedan je od najčešćih razloga zbog kojih muškarci srednje i starije dobi traže liječničku pomoć. Ova neugodna bolest podijeljena je u dvije velike skupine:

• stagnirajući ili neinfektivni, zbog niskog imuniteta, hipotermije, pretjerane seksualne aktivnosti ili apstinencije, niske tjelesne aktivnosti, loših navika;
• zarazne, koje nastaju ne samo kao posljedica razvoja spolno prenosivih bolesti, već i s kroničnim tonzilitisom, sinusitisom i bubrežnim patologijama.

Ozljede, poremećaji cirkulacije i hormonska neravnoteža pridonose nastanku i razvoju prostatitisa.

List brusnice pomoći će vam da se riješite ili ublažite bolest zbog sljedećih svojstava:

• diuretik i dezinficijens;
• protuupalno;
• sposobnost povećanja imuniteta i aktiviranja vlastite obrane tijela.

Ne isplati se sami liječiti prostatitis - može prijeći u kronični stadij, s kojim se teško i dugo nositi. Sve treba raditi pod nadzorom liječnika, a osim toga, upotreba lišća brusnice nije tako bezopasna kao što se čini. Ali preventivni čaj neće naškoditi onima koji nemaju kontraindikacije.

Čaj od brusnice za prevenciju i liječenje prostatitisa

Često prostatitis prati smanjenje imuniteta i raspoloženja.Čajni napitak može ublažiti stanje miješanjem lišća brusnice, plodova šipka i bobica oskoruše u jednakim dijelovima. Jedna žlica kolekcije prelije se kipućom vodom, ostavi 7 minuta i pije kao običan čaj.

List brusnice za artritis

Nemoguće je liječiti već razvijeni artritis samo lišćem brusnice. Savršeno nadopunjuje lijekove, ali se može uzimati kao neovisni lijek samo ako ga propisuje liječnik.

Ograničena pokretljivost, bolovi u zglobovima i deformacije zglobova mogu biti uzrokovani ne samo artritisom. Listovi brusnice pomoći će i kod gihta, a uzimaju se podjednako. Nemoguće je potpuno izliječiti ove bolesti, ali je moguće ublažiti stanje.

Terapeutski učinak posljedica je protuupalnih svojstava brusnica. Infuzije, čajevi i dekocije uzimaju se neovisno tijekom remisije i za prevenciju. U akutnom razdoblju potrebno je konzultirati liječnika.

Recept za liječenje zglobova

Čajnu žličicu osušenih listova brusnice preliti s pola čaše kipuće vode, ostaviti 30 minuta, procijediti i uzimati tri puta dnevno prije jela. Preporuča se svaki put napraviti svježu infuziju.

Lingonberry list za mršavljenje

Učinkovitost korištenja lišća brusnice za mršavljenje je zbog sadržaja glikozida koji imaju izražena diuretička svojstva. Oni ne sagorijevaju masti, već samo uklanjaju višak tekućine iz tijela.Uzimanjem pripravaka možete lako izgubiti 2-3 kg u mjesec dana (a to je maksimalno razdoblje u kojem možete odjednom piti dekocije i infuzije).

Istodobno, ne treba zaboraviti na kontraindikacije i činjenicu da se soli, elementi u tragovima i druge korisne tvari ispiru iz tijela zajedno s urinom. Zajedno s diureticima, morate uzeti mineralno-vitaminski kompleks.

Recept za mršavljenje

Listovi brusnice (2 žlice) i cvjetovi lipe (1 žlica) preliju se s 300 ml kipuće vode i ostave u termos boci 6 sati. Nakon toga filtrirajte infuziju i pijte 100 ml 30 minuta prije ručka i večere.

Lišće brusnice za gastritis

Za gastritis ljudi često uzimaju vodu ili bobice od brusnica. Ali zbog prisutnosti tanina u lišću, dekocije, čajevi i infuzije također su uključeni u kompleksnu terapiju gastrointestinalnih bolesti.

Recept za liječenje gastritisa s normalnom ili niskom kiselošću

Čajna žličica osušenih listova brusnice prelije se čašom kipuće vode. Ostavite pola sata i procijedite. 20 minuta prije jela uzmite 100 ml napitka.

Lišće brusnice za urolitijazu

Nefrolozi preporučuju listove brusnice samo za prevenciju stvaranja kamenca, ali ne i za liječenje. Tvrdnja da neki dio biljke pomaže u otapanju postojećih naslaga nije potvrđena. Ali postoje slučajevi kada se, pod utjecajem diuretičkog učinka izvarka ili infuzije lišća brusnice, veliki kamen pomaknuo sa svog mjesta i blokirao ureter.

Ograničenja i kontraindikacije za uporabu

Listovi brusnice smatraju se biljnim lijekom, priznatim od strane službene medicine. Oni mogu donijeti i dobrobiti tijelu kada se koriste vješto i naštetiti ako se koriste nekontrolirano i bez razmišljanja o posljedicama.

Ali ne možete se ograničiti na popis ljekovitih svojstava i kontraindikacija lišća brusnice prije uzimanja infuzija i čajeva. Postoji i individualna netrpeljivost.

Test preosjetljivosti

Prije interne upotrebe kuhanog lišća brusnice, morate napraviti koncentriranu infuziju, navlažiti njome čistu krpu i labavo je vezati oko zapešća 10 minuta. Zavoj se skida i antihistaminik se uzima na najmanji znak alergije ili nelagode, naime:

• crvenilo;
• trnci;
• svrbež;
• osip.

Da bi se ispitala osjetljivost djece, infuzija je manje koncentrirana.

Bolesti za koje će liječenje uzrokovati štetu tijelu navedene su u odjeljku "List brusnice: korisna svojstva i kontraindikacije".

Ograničenja za uporabu, kada je potrebno konzultirati se s liječnikom, su sljedeći čimbenici:

• trudnoća;
• bolest bubrega;
• dob do 12 godina;
• dijete za mršavljenje;
• uzimanje antibiotika (brusnice pojačavaju njihov učinak).

To su upravo oni slučajevi u kojima list brusnice može djelovati i kao iscjelitelj ako se pravilno uzima, ali i kao razarač ako se zbog neznanja ili nepromišljenosti ne uzmu u obzir popratne bolesti ili se doza pogrešno izračuna.

Nuspojave pri uzimanju lišća brusnice

Ako se uzmu u obzir svi čimbenici i uzimaju dekocije i infuzije nakon savjetovanja s liječnikom, provodi se provjera preosjetljivosti, ne bi trebalo biti nuspojava. Ali! Gdje se prikupljaju sirovine? Kako se osušio? Je li bilo pohranjeno?

Ako je mjesto sakupljanja i način skladištenja teško provjeriti, tada bi sivi, a ne tamnozeleni listovi trebali poslužiti kao signal da se ne smiju kuhati. Bolje je izgubiti novac (ne toliko) nego izgubiti zdravlje i baciti beskorisne lijekove.

A s dugotrajnom upotrebom lišća brusnice kao diuretika, soli i druge korisne tvari koje su mu potrebne ispiru se iz tijela.

Zaključak

Listovi brusnice imaju mnoga korisna svojstva i koriste se u kompleksnoj terapiji za liječenje mnogih bolesti. Čajevi i melemi od njih jednostavno su ukusni! Ali mogu se koristiti samo ako nema kontraindikacija ili preosjetljivosti. Bolje - pod nadzorom liječnika.

Preporučeni postovi

Koja je razlika između brusnica i brusnica

Kako brzo izdvojiti brusnice iz smeća

Kako borovnice utječu na krvni tlak

Korisna svojstva lingonberries

Lingonberry list tijekom trudnoće

Lingonberry: fotografija bobica

Vrtna brusnica: sadnja i njega

Jaguar od grožđa

Gariguette od jagoda