Korisna svojstva šipka za mršavljenje: za žene, recenzije

Šipak se koristi kao dodatni lijek za mršavljenje. Ove zdrave bobice pomažu u uklanjanju viška tekućine iz tijela, jer imaju diuretski učinak. Zahvaljujući tome, oteklina nestaje, a koža poprima atraktivan izgled.

Korisna svojstva šipka za mršavljenje

Šipak je zdravo bobičasto voće koje također pomaže kod mršavljenja. Komponente pulpe imaju pozitivan učinak na ljude:

• poboljšati probavu;
• normalizirati metaboličke procese;
• ukloniti višak tekućine iz tijela;
• vratiti opskrbu krvlju i protok limfe.

Korisna svojstva šipka za žene pri mršavljenju

Za žene, korist od šipka za mršavljenje je da ima diuretski učinak.Stoga redovita konzumacija pića na bazi ove bobice pomaže u ublažavanju oteklina (ako ne konzumirate previše soli i alkohola).

Šipak uklanja višak tekućine iz tijela, što potiče gubitak težine

Načini pripreme i upotrebe

Postoji nekoliko mogućnosti za pripremu pića na bazi bobičastog voća. Koriste se cijeli ili zdrobljeni, pomiješani s kipućom vodom i ostavljeni da se kuhaju od nekoliko minuta do 10-12 sati.

Infuzija šipka za mršavljenje

Za mršavljenje, možete pripremiti infuziju šipka. U tom slučaju uzmite zdrobljene sirovine dobivene od sušenog voća, prelijte kipućom vodom i ostavite 12 sati. Za pripremu jedne litre pića trebat će vam sljedeće komponente:

• suhe zdrobljene sirovine - 5 tbsp. l.;
• šećer - na okus.

Redoslijed koraka pripreme:

1. Uzmite 0,5 šalice šipka, isperite vodom i ostavite da se osuši.
2. Samljeti u mužaru do homogenog praha.
3. Za kuhanje vode.
4. Stavite sirovine i termos od 1 litre.
5. Dodajte vodu i šećer.
6. Zatvorite poklopac i protresite.
7. Ostavite da odstoji 10-12 sati.
8. Naprezanje.

Napitak je spreman za piće nakon 12 sati

Uvarak od šipka za mršavljenje

Uvarak je još jedan koristan sastav šipka za mršavljenje. Da biste ga pripremili, trebate uzeti:

• bobice - 30 kom .;
• voda - 1 l;
• šećer - po ukusu;
• limunov sok od ½ voća.

Recept se sastoji od sljedećih koraka:

1. Razvrstajte i isperite bobice pod tekućom vodom.
2. Za kuhanje vode.
3. Stavite sirovine. Kuhajte 10-15 minuta na laganoj vatri.
4. Dodajte šećer, sok od pola limuna, dobro promiješajte.
5. Zatvorite poklopac i ostavite 4-5 sati (možete umotati u ručnik).
6. Procijedite - napitak za mršavljenje je spreman.

Možete ga uzimati nekoliko dana. Čuvati u hladnjaku.

Uvarak bobica se infuzira 4-5 sati.

Sirup od šipka za mršavljenje

Sirup od šipka je manje prikladan za mršavljenje od drugih pića jer sadrži puno šećera. Ali ponekad se ovaj lijek može koristiti. Sirup brzo vraća snagu, podiže raspoloženje i tonizira tijelo. Za pripremu će vam trebati:

• sušeno ili svježe voće - 400 g;
• granulirani šećer - 400 g;
• voda - 700 ml.

Algoritam radnji je sljedeći:

1. Voće sortirajte, uklonite peteljke, isperite pod tekućom vodom.
2. Uzmite 50 ml vode, brzo prokuhajte i prelijte bobičasto voće te ostavite poklopljeno da odstoji 10 minuta.
3. Zgnječite bobice bez ispuštanja vode i ostavite stajati još 10 minuta.
4. Skuhajte sirup: u šerpu ulijte 700 ml vode, dodajte 400 g šećera i kuhajte dok se potpuno ne otopi.
5. Procijedite masu bobičastog voća i sjedinite tekućine.
6. Za dugotrajnu pohranu vrući sirup ulijte u sterilizirane staklenke i zarolajte poklopce.

Sirup treba čuvati u podrumu ili hladnjaku

Čaj od šipka za mršavljenje

Čaj od šipka za mršavljenje može se pripremiti prema različitim receptima. Jednostavan i učinkovit lijek pomoći će vam da se riješite viška kilograma.

Klasični recept za čaj

U klasičnom slučaju morat ćete uzeti:

• šipak - 5 bobica;
• voda - 200-250 ml;
• šećer - na okus.

Morate se ponašati na sljedeći način:

1. Voće sortirajte i operite.
2. Prelijte ih kipućom vodom.
3. Pokrijte čašu keramičkim poklopcem i ostavite stajati 10-15 minuta.
4. Po želji dodati šećer i promiješati.

Čaj od šipka može se piti topao i hladan

Čaj s šipkom i limunom

Ovaj recept odlikuje se dodatkom nove komponente - kriške limuna (ili pola žličice limunovog soka).Prisutnost kiselosti uspješno uravnotežuje okus i čini ga zanimljivijim. Za pripremu ovog napitka za mršavljenje potrebno je uzeti:

• šipak – 5 kom .;
• kipuća voda - 250 ml;
• limun - 1 kriška ili 0,5 žličice. sok;
• šećer - na okus.

Slijed radnji je sljedeći:

1. Stavite voće u kipuću vodu.
2. Pokrijte čašu poklopcem.
3. Neka odstoji 15 minuta.
4. Dodajte šećer, limun ili sok i promiješajte.

Grančica metvice piću će dodati ugodnu aromu

Uzimati po jednu čašu čaja 20-30 minuta prije jela.

Čaj s đumbirom i klinčićima

Dobro se slažu s aromom šipka. Za ovaj recept morate uzeti sljedeće komponente:

• bobice - 10 kom .;
• mljeveni đumbir - 1 žličica;
• klinčići - 1-2 kom .;
• kipuća voda - 1 šalica (250 ml).

Upute su sljedeće:

1. Bobice operite i dodajte cijele (ili ih nasjeckajte).
2. Ulijte čašu kipuće vode.
3. Dodajte klinčiće i mljeveni đumbir (umjesto toga možete koristiti svježi korijen - komad od 1-2 cm).
4. Zatvorite poklopac i ostavite nekoliko minuta.
5. Naprezanje.

Voćni sok

Svježi sok od šipka koristi se i za mršavljenje. Možete ga kupiti u trgovini ili pripremiti sami. Da biste to učinili, morate uzeti sljedeće sastojke:

• svježe bobice - 500 g;
• voda - 500 ml;
• med ili šećer - 50 g.

Recept se sastoji od sljedećih koraka:

1. Voće operite i izvadite sjemenke.
2. Ulijte malu količinu vode (100-200 ml).
3. Kuhati na vrlo laganoj vatri dok ne omekša.
4. Samljeti i procijediti.
5. Otopite granulirani šećer ili med u 300-400 ml vode (bolje je malo zagrijati tekućinu).
6. Kombinirajte obje otopine.

Postoji još jedna opcija za pravljenje domaćeg soka. Bobice prelijte vrućom vodom i ostavite 10 minuta. Zatim istucite i ostavite stajati još nekoliko minuta. Zakuhajte i kuhajte tri minute, ohladite i filtrirajte.

Sok se može pripremiti kod kuće ili kupiti u trgovini.

Ekstrakt ulja

Neke korisne tvari ne otapaju se u vodi, već u ulju. Stoga se u praksi ne koriste samo vodene otopine, već i uljni ekstrakt ploda. Možete ga kupiti ili sami pripremiti koristeći sljedeće komponente:

• voće - 300 g;
• ulje (maslinovo, bademovo, jojoba ili njihova mješavina u jednakim omjerima) – 1 l.

Upute za kuhanje su sljedeće:

1. Operite bobice i stavite ih u jednom sloju da se suše na toplom mjestu 7-10 dana.
2. Prebacite u suhu teglu i dodajte ulje.
3. Ostavite da stoji na tamnom i hladnom mjestu (hladnjak, niša, podrum) tri tjedna.
4. Zatim procijediti kroz gazu i dobro stisnuti kolač.
5. Dobiveno ulje čuvajte u hladnjaku 5-6 mjeseci.

Postoji još jedan recept - sušeno voće samljeti unaprijed tako da ulje prodre u sjemenke. U ovom slučaju, infuzija traje duže - do 1,5 mjeseca.

Kriterij spremnosti - tekućina će postati ugodne zlatne boje

Bobice je prije kuhanja potrebno posebno dobro osušiti. Preporučljivo je tretirati unutarnju površinu staklenke alkoholom i također je osušiti.

Kupke i oblozi

Za vanjsku upotrebu koristite izvarak. Štoviše, može se pripremiti koncentriranije. Na primjer, za 1 litru uzmite 50-100 g bobica (pola čaše). Sirovine se unaprijed zgnječe, preliju kipućom vodom i ostave ispod poklopca nekoliko sati. Zatim ulijte u vruću kupku i držite 40-60 minuta.

Uvarak se također može nanijeti na čistu gazu i nanijeti na čireve, rane koje ne zacjeljuju ili ogrebotine. Gaza je vezana noću.Možete koristiti i obloge s uljem: na gazu stavite prozirnu foliju i ostavite aplikaciju 2-3 sata. Zatim izvadite i operite. Takvi se oblozi često primjenjuju na noge i druga problematična područja (s celulitom).

Kako piti šipak za mršavljenje

Opisana sredstva su prilično učinkovita, ali samo ako ih sustavno koristite i ne zaboravite na osnovna pravila:

1. Za kuhanje je bolje uzeti svježe voće, iako je samo u sezoni. U ostalom dijelu godine za mršavljenje se koriste osušeni ili smrznuti plodovi šipka. Zahvaljujući posebnoj tehnologiji kuhanja, zadržavaju maksimalnu količinu hranjivih tvari.
2. Čaj, uvarak i druga pića treba uzimati pola sata prije svakog obroka.
3. Da biste dobili stabilan rezultat, napitke treba koristiti najmanje 3-4 tjedna.
4. Što je manje šećera (džem, med), niži je sadržaj kalorija u proizvodu. Optimalno je suzdržati se od slatkiša tijekom cijelog razdoblja dijete.
5. Napici su zdravi, ali ne zamjenjuju vodu. Stoga ga također treba konzumirati u dovoljnim količinama - najmanje 2 litre dnevno.

Čaj i drugi sastavi od šipka koriste se svakodnevno tijekom cijelog tečaja mršavljenja.

Kontraindikacije i moguća šteta

U nekim slučajevima pijenje pića može biti štetno. Stoga morate uzeti u obzir kontraindikacije:

• tromboflebitis;
• niski pritisak;
• gastritis s visokom kiselinom;
• čir želuca;
• česti zatvor;
• alergija;
• bolest urolitijaze;
• kršenja zubne cakline.

Zaključak

Šipak za mršavljenje je koristan zbog svog diuretičkog učinka i poboljšane cirkulacije krvi. Bolje je koristiti pića bez šećera - tada će njihov sadržaj kalorija biti minimalan.Šipak neće zamijeniti pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost - bez ovih zahtjeva nećete moći izgubiti višak kilograma.

Recenzije o tome kako piti izvarak od šipka za mršavljenje

Preporučeni postovi

Ulje šipka: koristi i štete, upute za uporabu

Kako šipak utječe na krvni tlak kod ljudi: snižava li ili povećava

Kako pravilno skuhati i piti suhe bokove šipka u termos boci

Kako pravilno skuhati i piti šipka za imunitet

Čaj od šipka: koristi i štete, kako se pripremiti, kontraindikacije

Sok od šipka: koristi i štete, kako napraviti kod kuće

Je li moguće dati šipak djeci: voće, dekocije, infuzije

Svibanjska ruža (šipak od cimeta): opis biljke, ljekovita svojstva

Kako šipak utječe na krv: zgusnite ili razrijedite dekocije, infuzije