Ljekoviti ružmarin: korisna svojstva i kontraindikacije

Ružmarin je aromatični zimzeleni grm s tankim igličastim listovima. Ima jedinstvenu crnogoričnu aromu, koju možete osjetiti trljanjem lista biljke između dva prsta. Tijekom razdoblja cvatnje, grm je prekriven cvjetovima meke lila boje.Biljka se posebno aktivno koristi u kulinarstvu, kao iu aromaterapiji zbog eteričnog ulja koje sadrži. Često se uzgaja kao ljekovita kultura zbog svojih jedinstvenih svojstava. Detaljne informacije o ljekovitim svojstvima ružmarina i kontraindikacijama za njegovu upotrebu, kao i recepti iz biljke, bit će korisni u svakodnevnom životu.

Sadržaj hranjivih tvari u ružmarinu

Ružmarin je od davnina poznat po svojim jedinstvenim blagotvornim svojstvima i aktivno se koristio kao dezinficijens i baktericid. Biljka se koristila za dezinfekciju zraka u bolnicama, kao i za vjerske obrede.

Danas se opseg upotrebe biljke proširio: stručnjaci bilježe dobrobiti njezine arome za živčani sustav i cirkulaciju krvi u mozgu. Biljka pomaže poboljšati pamćenje, riješiti se nesanice, ublažiti stres i depresiju. Sva ova korisna svojstva biljke su zbog njenog sastava. Listovi grma sadrže:

• Vitamini A, B, C, E, PP;
• Makroelementi: magnezij, fosfor, kalcij, kalij, natrij i cink;
• Mikroelementi: cink, mangan, selen i željezo;
• Laurinska kiselina, koja pomaže u jačanju imunološkog sustava i stvaranju "dobrog" kolesterola u tijelu, a također ima i antivirusni učinak;
• Kaprilna kiselina: ima antibakterijska svojstva;
• Palmitinska kiselina, koja blagotvorno djeluje na kožu zadržavajući vlagu u njezinim stanicama i sprječavajući upalne procese;
• Linolna kiselina: sudjeluje u metaboličkim procesima tijela, poboljšava metabolizam;
• Miristinska kiselina: djeluje kao dirigent vitamina u stanice tijela;
• Oleinska kiselina: potiče osjećaj snage, daje tijelu energiju;
• Izoleucin: odgovoran za razinu glukoze i hemoglobina u krvi;
• Valin: sudjeluje u metabolizmu dušika u tkivima;
• Lizin: igra važnu ulogu u obnovi i regeneraciji tkiva, pomaže da se kalcij bolje apsorbira u stanicama;
• Triptofan: djeluje kao antidepresiv koji poboljšava metaboličke procese;
• Treonin: potiče proizvodnju elastina i kolagena, održava zdravu kožu;
• Fitosteroli: oslobađaju tijelo od “lošeg” kolesterola i poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Kalorije ružmarina

Kalorije u svježem ružmarinu:

Ukupni kalorijski sadržaj: 131,6 kcal/100 g (9,2% preporučene vrijednosti)

• Bjelančevine: 3,3 g (4,3%);
• Masti: 6 g (9,08%);
• Ugljikohidrati: 6,8 g (5,17%);
• Dijetalna vlakna: 14 g (70,5%);
• Voda: 68 g (2,65%).

Kalorije u suhom ružmarinu:

• Ukupni sadržaj kalorija: 330 kcal (23,2% od normale);
• Bjelančevine: 5 g (5,97%);
• Masti: 15,1 g (23,3%);
• Ugljikohidrati: 21,6 g (16,8%);
• Dijetalna vlakna: 42 g (213%);
• Voda: 9,3 g (0,3%).

Koje su prednosti ružmarina za žene?

Osim opće koristi za tijelo, grm ima jedinstvena ljekovita svojstva za žensko tijelo. Stručnjaci preporučuju korištenje biljke za menstrualne nepravilnosti, kao i tijekom menopauze. Uzimanje 1-2 žličice infuzije ružmarina dnevno blagotvorno će djelovati na funkcioniranje živčanog sustava, pomoći će vratiti duševni mir i poboljšati san.

Osim toga, korisna svojstva ružmarina aktivno se koriste za liječenje drozda (ženske kandidijaze).

Ružmarin pokazuje svoja svojstva na staničnoj razini, aktivirajući metaboličke procese u cijelom tijelu, pružajući ljekoviti učinak.

Je li moguće jesti ružmarin tijekom trudnoće?

Mnogi stručnjaci vjeruju da konzumacija ružmarina tijekom trudnoće ima mnogo kontraindikacija za žensko tijelo, međutim, u nekim slučajevima, dekocije i tinkture iz biljke imaju korisna svojstva za buduću majku.

Pripravci od ružmarina izazivaju kontrakciju mišića maternice, što može uzrokovati prijevremeni prekid trudnoće ili pretjerano krvarenje iz maternice. Zbog toga se strogo ne preporučuje korištenje biljke u prvom tromjesečju trudnoće. Korištenje eteričnog ulja grmlja u drugom i trećem tromjesečju također treba biti učinjeno s krajnjim oprezom. U tom razdoblju mala količina aromatičnog ulja može se koristiti za terapeutsku aromaterapiju, koja potiče proizvodnju dopamina, što pomaže smanjiti razinu razdražljivosti i tjeskobe te poboljšati raspoloženje trudnice.

Sirovine se također aktivno koriste za terapeutsku masažu, koja pomaže u uklanjanju bolova u donjem dijelu leđa, a također ublažava oticanje nogu.

Trudnica će također imati koristi od tinkture koja pomaže u uklanjanju lomljivosti kose. Za pripremu stavite šaku ružmarina u lonac i prelijte s 200 ml kipuće vode i ostavite sat vremena. Pripremljenom otopinom isperite kosu odmah nakon pranja kose.

Je li u redu jesti ružmarin tijekom dojenja?

Ružmarin se odlikuje aktivnim stimulirajućim učinkom na laktaciju, pa će korištenje proizvoda od njega tijekom dojenja biti posebno korisno ako postoji nedostatak mlijeka. Osim toga, sposobnost biljke da eliminira migrene, vrtoglavicu i nesanicu, kao i da pruži tonik učinak, bit će korisna ženi u ovom razdoblju. Pripravci koji sadrže sirovine grmlja spriječit će pojavu virusnih bolesti kod majke i djeteta.

Prednosti ružmarina za muškarce

Korisna svojstva ružmarina također su prikladna za jačanje zdravlja muškaraca: ljekoviti izvarak iz biljke pomaže u suočavanju s genitourinarnim bolestima. Djelotvoran je i kod slabe potencije. Sastojci koji se koriste za pripremu dekocije:

• ružmarin - 2 žličice;
• kadulja - 1 žličica;
• smilje – 1 žličica.

Smjesu treba preliti litrom kipuće vode i ostaviti da se kuha 2-3 sata. Zatim se juha mora filtrirati i uzimati 4-5 puta dnevno 15 minuta prije ili poslije jela. Stručnjaci preporučuju korištenje samo svježeg, nedavno pripremljenog izvarka: tako će proizvod pružiti najveću korist. Tijek liječenja je 10-30 dana.

Korištenje ljekovitih svojstava ružmarina

Svojstva grma i količina korisnih komponenti u njegovom sastavu objašnjavaju njegovu široku upotrebu. Primjena ružmarina također je raširena u medicini zbog terapeutskog učinka koji lijekovi koji ga sadrže imaju na organizam:

• Biljka ima svojstvo ublažavanja bolova u tijelu;
• Uklanjanje nakupljenih toksina i otpada iz tijela;
• Imati diuretski i koleretski učinak;
• Povećati i ojačati imunitet;
• Normalizirati rad jetre;
• Ublažavaju nadutost i nadutost u crijevima, liječe gastritis i čireve;
• Poboljšati metabolizam;
• Pomažu u normalizaciji visokog krvnog tlaka;
• Pružaju antivirusne i antibakterijske učinke;
• Borba protiv gljivičnih infekcija;
• Dezinficirati i liječiti rane;
• Poboljšati rad kardiovaskularnog sustava;
• Ojačati živčani sustav;
• Povećajte otpornost na stres.

Što liječi ružmarin?

Ružmarin se široko koristi u medicini zbog bogatog sadržaja korisnih elemenata u svom sastavu. Jedinstvena ljekovita svojstva biljke imaju pozitivan učinak na različite sustave ljudskog tijela.

Liječenje ginekoloških bolesti

Listovi ružmarina aktivno se koriste za liječenje ginekoloških bolesti. Najčešći lijekovi su dekocije i tinkture za unutarnju upotrebu, ispiranje i kupke. Indikacije za liječenje su kandidijaza, menstrualne nepravilnosti, nedostatak majčinog mlijeka, leukoreja, svrbež rodnice, izraženi simptomi menopauze, psihoemocionalni poremećaji, nesanica, depresija i hormonalni poremećaji.

Za pripremu ljekovitog izvarka za vanjsku upotrebu trebat će vam: jedan dio ružmarina, stolisnika, lišća kadulje, kao i dva dijela hrastove kore. 100 g mješavine mora se preliti s tri litre vode, zatim prokuhati i ostaviti da se kuha. Uvarak treba redovito koristiti za ispiranje.

Korištenje ljekovitih svojstava ružmarina za liječenje zglobova

Ružmarin je bogat ljekovitim antioksidansima koji sprječavaju trošenje zglobova, što je posebno važno za osobe s artrozom.Stručnjaci preporučuju korištenje listova biljke za pripremu umaka, juha, pirea, jela od ribe i mesa. Druga mogućnost upotrebe je čaj: za to se suho lišće biljke prelije kipućom vodom. Međutim, treba imati na umu da se ne preporučuje piti više od tri šalice ovog čaja dnevno.

Dobrobiti ružmarina u liječenju prehlade

Blagotvorna svojstva ružmarina pomažu u liječenju prehlade, posebice kašlja. Biljka ima omekšavajući učinak na nadražena područja, smanjujući upalni proces.

• Ljekoviti izvarak može se konzumirati u čistom obliku kao čaj, kao i za ispiranje grla. Za njegovu pripremu trebate uzeti 2 žličice. suhe zdrobljene sirovine i prelijte 1 čašom kuhane vode, zatim kuhajte 20 minuta. Dobiveni izvarak treba dobro procijediti i uzeti 30 minuta prije jela, žličicu 3 puta dnevno;
• Tinktura ružmarina ima slična svojstva: 20 g suhih zdrobljenih listova biljke treba preliti čašom votke ili alkohola, a zatim ostaviti da se kuha 10 dana. Koristite tinkturu 3 puta dnevno pola sata prije jela (po stopi od 25 kapi na 2 žlice vode).

Korištenje ružmarina u liječenju bolesti srca i krvnih žila

Još jedno ljekovito svojstvo ružmarina je sposobnost snižavanja visokog krvnog tlaka, što je posebno korisno za osobe s problemima kardiovaskularnog sustava. Osobama koje su pretrpjele moždani udar preporučuje se uzimanje tinkture koja pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu.

Biljka se dobro nosi i s liječenjem migrene: dovoljno je samo udahnuti aromu njezina eteričnog ulja.

Dobrobiti ružmarina za mozak

Ružmarin pomaže poboljšati proces pamćenja. Pod utjecajem eteričnog ulja biljke u tijelu se počinju odvijati složeni kemijski procesi, koji po učinku nisu niži od lijekova.

Karnozna kiselina u biljci ima sposobnost neutralizirati slobodne radikale i time produžiti mladost mozga. Zahvaljujući složenim kemijskim spojevima koji povećavaju koncentraciju acetilkolina, formira se dobro pamćenje, smanjuje se razina umora i povećava se učinkovitost tijela u cjelini.

Konzumacija svježeg ružmarina (ili eteričnog ulja te biljke) pružit će neprocjenjive dobrobiti za rad živčanog sustava:

• Poboljšava razinu dugoročnog pamćenja;
• Jača radnu memoriju;
• Povećat će volumen memoriranog materijala za 60 - 70%;
• Poboljšava brzinu i točnost misaonih procesa.

Je li ružmarin dobar za mršavljenje?

Ružmarin se često koristi za mariniranje mesa: elementi u njegovom sastavu pomažu tijelu da brzo probavi tešku masnu i proteinsku hranu, značajno ubrzavaju metaboličke procese, zbog čega tijelo aktivnije sagorijeva kalorije. Međutim, vrijedi zapamtiti: konzumacija mora biti popraćena pravilnom prehranom i tjelesnom aktivnošću, tada će se koristi biljke za mršavljenje povećati nekoliko puta.

Primjena ružmarina u narodnoj medicini

U narodnoj medicini najčešće se koristi ulje ružmarina koje se može napraviti i kod kuće:

1. Stavite listove ružmarina u staklenu teglu i dodajte maslinovo ulje ili ulje jojobe.
2. Ostaviti na svijetlom mjestu 6 tjedana.

Domaće ulje ružmarina ima sposobnost smanjiti bolove u mišićima i pospješiti rad živčanog sustava.Kod curenja iz nosa i bolesti dišnog sustava koristi se kao dodatak inhalaciji, koji olakšava disanje i ublažava ukočenost prsnog koša. Da biste to učinili, uzmite dvije žlice ružmarina, prelijte kipućom vodom i udišite nekoliko minuta. Kako biste pojačali učinak, preporuča se držati glavu iznad pare i prekriti je ručnikom.

Čaj od ružmarina i domaći uljni naparak iz listova pomaže u aktiviranju mentalne aktivnosti: zahvaljujući aktivnim tvarima u biljci blokira se djelovanje slobodnih radikala, što usporava proces starenja. Osim toga, takav ljekoviti domaći čaj ima sposobnost ublažavanja napada žgaravice i uspostavljanja normalne probave.

Infuz ulja se koristi izvana kao lijek za uklanjanje ekcema, glavobolje i bolova u zglobovima. Istraživanja provedena u Njemačkoj dokazala su protuupalna i analgetska svojstva ružmarina.

Udisanje mirisa ulja ružmarina i lavande može povećati otpornost na stres i smanjiti simptome depresije smanjenjem hormona stresa kortizola.

Kućni pripravci s ružmarinom imaju i higijenski i zdravstveni učinak: njihova uporaba je korisna u liječenju upale desni i karijesa, kao i u uklanjanju neugodnog zadaha iz usta. Da biste to učinili, samo nekoliko grana grmlja prelijte kipućom vodom, dodajte malo klinčića i pustite da se otopina kuha. Redovito koristiti kao sredstvo za ispiranje usta.

Korištenje domaćeg ružmarinovog ulja ima i ljekoviti učinak na kožu: za uklanjanje ekcema, akni, zacjeljivanje rana i ublažavanje upala nakon uboda insekata.

Korištenje ružmarina u kozmetologiji

U području kozmetologije koriste se svježe biljke biljke, ulje i ekstrakt ružmarina, kao i tinkture i dekocije suhog lišća.

Koje su prednosti ružmarina za kosu?

Blagotvorna svojstva ružmarina pomažu u borbi protiv gubitka kose, prhuti, tuposti i ispucalih vrhova.

Da biste ubrzali rast kose, povećali njezinu debljinu i elastičnost, isperite izvarkom izdanaka. Da biste to učinili, koristite svježe ili suhe sirovine biljke, koje se kuhaju kipućom vodom i ostave da se kuhaju nekoliko sati, nakon čega isperu kosu proizvodom nakon pranja kose.

Za uklanjanje prhuti, seboreje i svrbeža neprocjenjivo djeluje ulje ružmarina, od kojeg se 6 - 7 kapi pomiješa s 50 ml infuzije kamilice. Dobiveni proizvod treba utrljati u kožu glave sat vremena prije pranja dok bolest potpuno ne nestane.

Za jačanje strukture kose preporuča se šamponu dodati 10 - 15 kapi ulja ružmarina. Recenzije žena pokazale su da nakon korištenja šampona s ružmarinom kosa postaje mnogo jača u strukturi i otpornija na toplinske učinke.

Drugi jednako učinkovit način poboljšanja stanja kose je aromaterapija za koju je najbolje koristiti drveni češalj. Nekoliko kapi eteričnog ulja nanese se na vrhove češlja, nakon čega se kosa intenzivno češlja po cijeloj dužini 10 - 15 minuta. Aromaterapija ima prednosti jačanja korijena, pomaže im da postanu svilenkastiji i daje prirodan sjaj.

Kako koristiti ružmarin za celulit

Još jedno blagotvorno svojstvo ružmarina je njegov blagotvoran učinak na kožu tijela: tvari u biljci pomažu ujednačavanju njenog reljefa, pokreću procese pomlađivanja i potiču cirkulaciju krvi u tijelu. Pod utjecajem eteričnog ulja ružmarina celulit postupno nestaje, koža se zateže, postaje elastičnija i privlačnijeg izgleda. Ružmarin također pomaže poboljšati razinu hormona, što također određuje pojavu "narančine kore" na tijelu.

Za uklanjanje celulita koriste se oblozi s eteričnim uljem i kupke na njegovoj bazi.

Korisna svojstva ružmarina za lice

Ružmarin posebno blagotvorno djeluje na kožu lica: ljekovita svojstva biljke pomažu ublažiti upalu, ujednačiti teksturu kože i dati licu zdrav i svjež izgled. Vrijedno je zapamtiti da se korištenje ekstrakta ružmarina preporučuje samo za problematičnu ili masnu kožu, budući da lijek sadrži alkohol.

Upotreba ružmarina za akne

Ako na mjestu raste grm ružmarina, grane biljke su prikladne za upotrebu: trebate odabrati i temeljito oprati jednu granu, zgnječiti je i namazati lice dobivenim sokom 1 - 2 puta dnevno. Ovu prirodnu masku treba držati na koži oko 20 - 30 minuta, nakon čega je treba isprati toplom vodom. Koncentrirana infuzija suhih sirovina ima slična ljekovita svojstva ako skuhate 1 žlicu. l. za 50 ml kipuće vode. Preporuča se koristiti proizvod kao tonik za brisanje lica. Ovu infuziju treba čuvati isključivo u hladnjaku ne više od 2 dana.

Maske s ružmarinom

Za pripremu maski najčešće se koristi ulje ili ekstrakt biljke ružmarina koji se mogu kupiti u svakoj ljekarni. Nekoliko kapi proizvoda dodajte u masku koja odgovara vašem tipu kože (možete ga dodati u maske koje ste sami pripremili ili u kupovne).

Kao domaću masku možete koristiti pastu od svježeg bilja, krastavaca, zobenih pahuljica i pulpe bilo kojeg hranjivog voća. Smjesu držite na licu 15 - 20 minuta, zatim isperite toplom vodom.

Zahvaljujući korisnim elementima u svom sastavu, ružmarin ima sposobnost zasititi kožu vitaminima, pomladiti je, spriječiti pojavu bora i aktivirati metaboličke procese u epidermisu.

U pripremi maski od ružmarina preporučuje se korištenje svježeg bilja, ali vrijedi zapamtiti da sadrži estere i kamfor.

Više informacija o korisnim i ljekovitim svojstvima ružmarina, kao io kontraindikacijama za njegovu uporabu, možete saznati iz videa:

Kako uzimati ružmarin u ljekovite svrhe

Ljekovita svojstva ružmarina pomažu u normalizaciji rada mnogih sustava ljudskog tijela. Postoje mnoge mogućnosti korištenja biljke u ljekovite svrhe, od kojih su najpopularniji čajevi, tinkture, dekocije i kupke s ružmarinom.

Zdravstvene prednosti čaja od ružmarina

Još sredinom 16. stoljeća liječnik Paracelsus koristio je čaj od ružmarina kao lijek i tonik za rad mozga, jetre i kardiovaskularnog sustava. Danas su otkrivena i mnoga druga ljekovita svojstva ove biljke, uključujući snažno antioksidativno djelovanje, kao i sposobnost liječenja mnogih bolesti.

1. Ružmarin ima blago analgetsko djelovanje, što pomaže u brzom uklanjanju glavobolje i drugih vrsta bolova.
2. Pijenje čaja od ružmarina odobrili su njemački znanstvenici za ublažavanje smetnji probavnog sustava.
3. Američka nutricionistica Phyllis Balch preporučila je pijenje čaja od ružmarina za liječenje kožnih osipa i ekcema. Antiseptička svojstva biljke također će biti korisna u rješavanju gljivičnih infekcija kože.
4. Napitak sadrži kamfor koji pomaže kod bolova u mišićima i reumatskih bolova. Studija objavljena u Canadian Journal of Physiology and Pharmacology u rujnu 2007. potvrdila je da je čaj od ružmarina posebno učinkovit u kombinaciji s drugim vrstama biljaka u liječenju osteoartritisa.
5. Jedna od najpoznatijih dobrobiti čaja od ružmarina je stimulacija krvožilnog sustava u tijelu. Istraživanja su pokazala da pijenje napitka širi arterije i povećava serumsku aktivnost u krvi, što višestruko smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze kod mladih ljudi.
6. Kako biste ubrzali rast kose, preporuča se utrljati listiće čaja u vlasište odmah nakon pranja.

Recept za čaj od ružmarina i limuna:

• 400 ml kipuće vode;
• 1 grana ružmarina;
• 1-2 kriške limuna.

Ružmarin i limun prelijte kipućom vodom i ostavite 10 minuta.

Čaj s đumbirom i ružmarinom:

• 400 - 500 ml kipuće vode;
• 1 grana ružmarina;
• đumbir;
• 1-3 kriške limuna.

Prosječno vrijeme infuzije je 10 minuta. Čaj se poslužuje s medom, bijelim ili smeđim šećerom.

Ovo piće ima ljekovita svojstva: jača živčani sustav, čisti krv i povećava otpornost organizma na virusne utjecaje. Sličan učinak ima i zeleni čaj s ružmarinom.

Unatoč svim prednostima pića, važno je pažljivo pročitati kontraindikacije za korištenje ružmarina kako ne bi naštetili tijelu.

Dobrobiti kupki s ružmarinom

Druga mogućnost za ljekovitu upotrebu grmlja može biti kupka s dodatkom lišća i cvatova prikupljenih tijekom razdoblja aktivnog cvatnje. Cvjetovi i listovi ružmarina sadrže veliku količinu eteričnog ulja koje sadrži elemente kao što su pinen, kamfaren, cineol, alkaloide, tanine i bornu kiselinu. Pomažu u ublažavanju upale u mišićima i zglobovima. Zbog toga je u starom Rimu postojao običaj utrljavanja sportaša ružmarinovim uljem za ozljede nakon raznih natjecanja.

Stručnjaci preporučuju kupke s ružmarinom tijekom psiho-emocionalnih iskustava, tijekom razdoblja nedostatka sna ili u slučaju kroničnih bolesti mišićno-koštanog sustava. Za pripremu kupke trebat će vam ekstrakt lišća ili cvijeća (2 žlice)

Decocije i infuzije

Uvarci i infuzije ružmarina bit će korisni u borbi protiv nesanice, a također i kao tonik. Ljekovita svojstva biljke pomažu u regulaciji gastrointestinalnog trakta, metabolizma i rada živčanog sustava.Infuzija ružmarina također je savršena za upotrebu kod neuritisa, tromboflebitisa, artritisa, te kao lijek za zacjeljivanje opeklina i rana.

1. Za ulijevanje vode dodajte 2 žličice kipuće vode u čašu. nasjeckane suhe sirovine ružmarina i ostavite pola sata. Zatim procijediti i uzimati 4 - 6 puta dnevno. Ova tinktura normalizira rad kardiovaskularnog sustava, poboljšava protok žuči i ublažava živčanu napetost. Infuzija ružmarina s dodatkom lavande preporučuje se za korištenje u razdoblju nakon moždanog udara. Može poboljšati vid, pamćenje i cirkulaciju krvi u mozgu.
2. Za pripremu izvarka trebat će vam 2 žličice. nasjeckani suhi ružmarin, koji se mora preliti čašom kipuće vode i držati na vatri 15 - 20 minuta, a zatim temeljito procijediti. Uzimati tri puta dnevno po 1 žličicu pola sata prije jela. Uvarak od ružmarina je koristan za želučane kolike, bolove u srcu, neurozu, amenoreju, a također i kao tonik za impotenciju.

Kontraindikacije za uzimanje ružmarina

Unatoč svim prednostima ružmarina, postoji nekoliko važnih nijansi njegove upotrebe, bez kojih možete ozbiljno naštetiti svom zdravlju.

Kontraindikacije za uzimanje ružmarina su:

• Početna faza trudnoće;
• Epilepsija;
• Individualna netolerancija;
• konvulzije;
• Preosjetljivost na elemente u biljci.

Osim toga, kako bi se izbjegle nuspojave uzimanja ružmarina, preporuča se unaprijed posavjetovati se sa svojim liječnikom i, ako je potrebno, dobiti recept za tijek liječenja.

Zaključak

Jedinstvena biljka ružmarin, čija su ljekovita svojstva i kontraindikacije poznate još od vremena Paracelsusa, nastavlja se aktivno proučavati i široko koristiti u receptima tradicionalne medicine, medicine, kozmetologije i kuhanja. Korisna svojstva grmlja imaju pozitivan učinak kako na cijelo tijelo u cjelini, tako i na njegove pojedinačne sustave. Međutim, uzimanje proizvoda od ružmarina treba biti oprezno, uzimajući u obzir moguće kontraindikacije.

Preporučeni postovi

Liječenje tinkturom oraha

Kava od korijena maslačka: koristi i štete, kako skuhati

Tinktura jorgovana s votkom: upotreba za zglobove, bolove, recepte, recenzije

Korijen maslačka: ljekovita svojstva za jetru

Sok od maslačka: korisna svojstva i kontraindikacije

Kada se skuplja maslačak za liječenje: berba korijena, lišća, cvijeta

Infuzija maslačka za zglobove: recenzije, recepti

Potentilla guska: fotografija i opis, prednosti, primjena

Biljka budra bršljan (viseća, metvica): ljekovita svojstva i kontraindikacije, fotografija i opis