Sadržaj
Korisna svojstva i šteta bobica trnjine posljedica su prisutnosti velikog broja različitih tvari u njima. Konkretno, radi se o elementima i vitaminima koji imaju pozitivan učinak na tijelo i mogu uzrokovati štetu samo u prevelikim količinama. Voće i pripravci od njih, u nedostatku pojedinačnih kontraindikacija, mogu konzumirati ne samo odrasli, već i djeca, kao i trudnice.
Dobrobiti trnine protežu se na plodove, korijenje biljke, izdanke, cvjetove, lišće, pa čak i koru
Kemijski sastav trnjine
Korisna svojstva plodova trna praktički ne ovise o sorti usjeva. Njegove glavne komponente mogu se neznatno razlikovati ovisno o mjestu rasta.
Terna uključuje:
- vitamini;
- pektin i tanini;
- organske i masne kiseline;
- disaharidi i monosaharidi;
- makro- i mikroelementi;
- ugljikohidrati;
- prehrambena vlakna;
- flavonoidi;
- esencijalno ulje;
- triterpenoidi;
- antocijanini;
- steroidni elementi;
- dušikovi spojevi;
- viši alkoholi;
- kumarini.
Koje vitamine sadrži trnina?
Velika korist crnog trna za ljudsko tijelo je prisutnost vitamina, uključujući:
- Beta-karoten – 28%. Provitamin A, koji ima antioksidativna svojstva.
- A – 25,9%. Odgovoran za reproduktivnu funkciju, imunološku podršku, razvoj, zdravlje očiju i kože.
- C – 18,9%. Sudjeluje u redoks reakcijama, pomaže rad imunološkog sustava i apsorpciju željeza.
Bobice sadrže vitamine E i PP u manjim količinama.
Koliko kalorija ima u trnju
Osim što su zdrave, bobice trnine su i niskokalorične. Energetska vrijednost svježeg voća kreće se od 49 do 56 kcal na 100 g.
Koje su prednosti trna za ljudski organizam?
Dobrobiti i štete od trnja za ljudsko tijelo odavno su proučavane. Unatoč činjenici da svaki dio biljke ima ljekovita svojstva, proizvode koji se temelje na njima treba pravilno koristiti. Ako nema kontraindikacija za upotrebu, piju se dekocije, infuzije i melemi od divljih šljiva za liječenje mnogih bolesti. Korisni su kod bolesti dišnog sustava, proljeva i želučanih tegoba. Lišće trnjine ima ljekovito djelovanje. Infuzije iz korijena grma uklanjaju parazite. Bobica pomaže u liječenju upale desni i uklanja neugodan zadah.
Biljka sadrži tvar koja sprječava prekomjerno nakupljanje masnoće.Sredstva na bazi cvijeća djeluju laksativno, dijaforetski i diuretski te mogu uravnotežiti živčani sustav. Čaj od suhih cvjetova pije se za čišćenje jetre, normalizaciju metaboličkih procesa i pojačanu diurezu. Plodovi trna uklanjaju ureu i pijesak, sprječavaju taloženje soli i nastanak bubrežnih kamenaca te sprječavaju giht. Divlje šljive koriste se kod povraćanja, trovanja i opijanja. Ako ga sameljete i od dobivene kaše napravite oblog, možete se riješiti kožnih bolesti, kurjeg oka i žuljeva. Znanstvenici su dokazali da crni trn normalizira razinu kolesterola, snižava krvni tlak, te je dobar za kardiovaskularni sustav. Divlja šljiva ublažava umor očiju. Stručnjaci preporučuju uključivanje u prehranu za one koji pate od miopije, glaukoma i dijabetičke retinopatije.
Za crni trn i njegove dobrobiti znali su prije mnogo stoljeća.
Dobrobiti trna za žene
Tradicionalni iscjelitelji često koriste crni trn za liječenje ženskih bolesti. Uvarak od kore grma pomaže kod upale reproduktivnog sustava, kandidijaze, vaginitisa, a od korijena - smanjuje bolove tijekom menstruacije i smanjuje manifestaciju PMS-a.
Bobice biljke poboljšavaju stanje kože, uklanjaju masnu kosu i jačaju ploču nokta. Korisni su kod cistitisa, nesanice, razdražljivosti, liječe akne i akne.
Koje su prednosti trna za muškarce?
Korisna svojstva bobica trnine blagotvorno djeluju na muški organizam. Pomažu u sprječavanju razvoja tumora prostate, povećavaju potenciju, pomažu kod gihta i reume.Osim toga, korist od bobica je davanje snage i energije.
Dobrobiti trnina za djecu
Crni trn je koristan i za organizam koji raste. Ako dijete nije alergično na ovu bobicu i već ima tri godine, tada se proizvod može bez straha uvesti u prehranu. Ojačat će bebin imunitet i pomoći da se brže nosi s prehladom. Ako redovito grgljate sok od trnine ili infuziju od listova biljke, možete izliječiti upalu krajnika. Sirup od cvjetova biljke pomoći će kod upale krajnika i laringitisa, kompot će smanjiti temperaturu.
Je li moguće okrenuti trn tijekom trudnoće?
Trnina je nekada bila jedna od omiljenih bobica trudnica. Ne samo da je koristan za tijelo trudnica, već je i lijek koji ih može osloboditi toksikoze i edema. Neki ginekolozi preporučuju konzumaciju 2-3 voćke dnevno za neutralizaciju mučnine.
Bobičasto voće pomaže u suzbijanju nagona za povraćanjem kod osoba koje ne podnose putovanje javnim prijevozom.
Ljekovita svojstva cvjetova trnine
Osim bobica trnine, ljekovita svojstva imaju i drugi dijelovi biljke. Od cvjetova grma pripremaju se zdravi čajevi i dekocije koji pomažu u čišćenju jetre, uklanjaju toksine i obnavljaju metabolizam. Također su dijaforetik i diuretik, normaliziraju rad crijeva, djeluju umirujuće kod neuralgija. Rutin sadržan u pupoljcima koristan je za liječenje erizipela i furunculoze.
Čaj od cvjetova trnjine može se piti bez posebnog doziranja
Korisna svojstva listova trnine
Dobrobiti suhog lišća crnog trna slične su cvjetovima, samo vrijeme njihovog sakupljanja nije početkom ljeta, već sredinom ljeta. Preporučuje se piti čaj za cistitis, nefritis i urolitijazu. Infuzija zelenila ubrzava zacjeljivanje rana.
Ljekovita svojstva korijena, kore i drveta trnine
Dobrobiti korijena i drva biljke iste su kao i plodovi. Uvarci na bazi ovih dijelova trna imaju ljekovita svojstva u obliku protuupalnih, antipiretskih i dijaforetskih učinaka. Najčešće se koriste za prehlade. Osim toga, dekocije pomažu u čišćenju kože i krvi, a kada se razrijede s vodom, žene ih koriste za ispiranje protiv upale spolnih organa.
Primjena trnjine u narodnoj medicini
Zbog blagotvornosti crnog trna za ljudski organizam, često se koristi u narodnoj medicini. Od bobica, cvjetova, listova pa čak i kore ove biljke pripremaju se različiti ljekoviti ekstrakti koji se koriste kod bolova u trbuhu, povišene tjelesne temperature i za čišćenje. Prije mnogo godina, ova biljka se koristila za liječenje proljeva, crijevnih poremećaja, virusnih bolesti i za uklanjanje parazita. Narodni iscjelitelji preporučuju liječenje hepatitisa sokom od trnine.
Infuzija
Zahvaljujući ljekovitosti trnine, od nje se priprema koristan infuz koji se pije za ubrzavanje metabolizma, kao lijek za kronične bolesti mokraćovoda, jetre, bubrega i za ispiranje rana. Osim toga, koristi se za uklanjanje kožnih bolesti, raznih osipa i akni.
Za pripremu proizvoda, uzmite 60 g mješavine lišća i cvjetova biljke, dodajte toplu prokuhanu vodu, ostavite preko noći i filtrirajte. Pijte tri puta dnevno po 50 ml.
Infuz trnjine ublažava infekcije kože
Uvarak
Za pripremu ljekovitog uvarka od trnine treba uzeti četiri šake gustih plodova, preliti ih 1 litrom kipuće vode, poklopiti posudu poklopcem i ostaviti 60 minuta.Zatim se preporuča procijediti tekućinu.
Ovaj se izvarak može koristiti za jačanje imuniteta i općenito jačanje organizma.
Tinktura
Od crnog trna možete napraviti korisnu tinkturu. Ovaj recept je izmišljen davno i smatra se drevnim.
Proizvodi za njegovu pripremu:
- trn – 1 kg;
- šećer - 0,3 kg;
- votka - 1 boca.
Tehnološki proces:
- Bobičasto voće sortirati, oprati, izvaditi sjemenke, staviti u staklenu bocu i posuti šećerom.
- Zavežite vrat posude gazom, stavite je na toplo mjesto za fermentaciju tri dana, ali svakodnevno protresite staklenku.
- Nakon navedenog razdoblja, ulijte votku u posudu, pokrijte poklopcem i ostavite pola mjeseca.
- Zatim procijedite smjesu kroz gazu, bacite pulpu i ulijte tekućinu u bocu i dobro zatvorite.
Piju tinkturu za normalizaciju krvnog tlaka, smanjenje tjelesne težine i ublažavanje upale.
Šteta od trnja i kontraindikacije
Osim blagotvornih svojstava, trnina ima i štetna svojstva. U nekim slučajevima uporaba proizvoda može biti kontraindicirana. Među ljudima kojima je bolje da se odreknu bobičastog voća su oni koji pate od:
- individualna netrpeljivost;
- gastritis i čirevi u akutnoj fazi;
- visoka kiselost želuca.
Korisno je znati i da svježe bobice mogu izazvati crijevne smetnje, slatki džemovi i džemovi mogu dovesti do debljanja, a ako su sjemenke trnine dulje vrijeme u kontaktu s vodom, pića na bazi trna mogu uzrokovati trovanje. Voće također oštećuje zubnu caklinu. Nakon konzumiranja proizvod dobiva boju koja se ispire tek nakon nekoliko dana.
Zaključak
Korisna svojstva i štete bobica trnjine dokazali su mnogi znanstvenici. Zdrave osobe mogu koristiti ovaj proizvod u bilo kojoj dobi. Od nje se rade razni pripravci za zimnicu: umaci i začini, džemovi i džemovi, bezalkoholna i alkoholna pića. Svi dijelovi biljke imaju ljekovita svojstva i dokazali su se u narodnoj medicini.
