Sadržaj
Mnoge žene se plaše konzumiranja orlovih noktiju dok doje. Glavni strah odnosi se na visoku vjerojatnost razvoja alergijske reakcije kod djeteta. Ali zapravo, bobica nije zabranjena tijekom dojenja. Sadrži puno korisnih tvari koje su djetetu potrebne za puni razvoj.
Je li moguće imati orlovi nokti tijekom dojenja?
Orlovi nokti tamnoljubičasta je bobica koja raste na grmu iz obitelji orlovih noktiju. Izrazitog je slatko-kiselog okusa. Bobica se ne smatra tradicionalnim medicinskim proizvodom. Osim toga, ne sadrži tvari opasne za ljudsko tijelo. Stoga orlovi nokti nisu zabranjeni za korištenje ženama koje doje. Ali njegovo uvođenje u prehranu ima niz nijansi koje je izuzetno važno uzeti u obzir.
Za konzumaciju su prikladne samo određene sorte voća, budući da postoje i otrovne sorte. Karakteristična značajka jestivih orlovih noktiju je svijetla boja i lagani bjelkasti cvat. Trebali biste izbjegavati jesti crvenu i narančastu vrstu jer su nejestive. Ako jedete otrovne plodove, razvit će se otrovno trovanje. Opasno je za život žene i djeteta.
Da biste neutralizirali kiselkasti okus bobičastog voća, morate ga lagano posuti šećerom.
Prednosti i štete orlovi nokti za dojenje
Orlovi nokti jedan su od glavnih izvora vitamina i mikroelemenata. Njegove nedvojbene prednosti u odnosu na druge bobice i voće su rano sazrijevanje i otpornost na mraz. Potpuno je spreman za berbu početkom lipnja. Tijekom dojenja može imati ne samo koristi, već i štetne učinke. Zbog izraženog diuretskog učinka, plodovi mogu uzrokovati značajnu nelagodu.
Prije nego što jedete orlovi nokti tijekom dojenja, trebali biste proučiti njegov sastav. Sadrži pektine koji stimulativno djeluju na rad crijeva. Bogat sadržaj askorbinske kiseline pomaže u jačanju imunološkog sustava, što je posebno važno u vrijeme epidemija gripe i prehlade. Minerali i vitamini čine mlijeko hranjivijim, što povoljno utječe na zdravlje bebe. Jod prisutan u proizvodu osigurava potpuno funkcioniranje endokrinog sustava, što neizravno utječe na proces proizvodnje mlijeka. Istovremeno, proizvod pomaže stabilizirati emocionalno stanje i vratiti san novopečenoj majci. Najznačajnija korisna svojstva orlovih noktiju tijekom dojenja uključuju:
- pomoć u formiranju djetetovog mišićno-koštanog sustava;
- nadopunjavanje razine željeza u tijelu;
- normalizacija emocionalnog stanja žene i njezina djeteta;
- jačanje imunološkog sustava;
- čišćenje tijela dojilje od toksina;
- antibakterijski i protuupalni učinak;
- Pomoć kod mršavljenja nakon poroda.
Budući da orlovi nokti sadrže mnogo vitamina i minerala, pomažu u brzom rješavanju problema nakon poroda. Najčešći od njih su gubitak kose i lomljivi nokti. Redovita konzumacija bobičastog voća omogućuje vam održavanje rezervi vitamina i minerala na potrebnoj razini. Osim toga, proizvod pomaže normalizirati metabolizam i uravnotežiti hormonalne razine. Ublažava glavobolje i poboljšava rad, a koristan je i kod visokog krvnog tlaka.
Unatoč raznim korisnim svojstvima, dojilje trebaju biti oprezne pri korištenju orlovih noktiju. Može djelovati kao alergen koji kod djeteta može izazvati negativnu reakciju u obliku osipa. Prevelike količine orlovih noktiju također su nepoželjne ako žena ima problema s bubrezima. Zbog diuretičkog učinka simptomi bolesti mogu postati izraženiji. Uz pogoršanje kroničnih gastrointestinalnih bolesti, ljubičasto voće pogoršava zdravlje, uzrokujući bol u trbuhu. Ponekad orlovi nokti pojedeni tijekom dojenja mogu negativno utjecati na djetetovu stolicu.
Preporučljivo je sok od orlovih noktiju razrijediti vodom prije pijenja.
Kako pravilno jesti orlovi nokti za dojilju
Tijekom dojenja žena smije jesti malu hrpu orlovih noktiju dnevno. Preporučljivo je uvesti ga u prehranu u malim obrocima. Ali liječnici ne preporučuju da to radite prije 3-4 mjeseca nakon rođenja. U prvim mjesecima poželjno je potpuno izbjegavati potencijalne alergene.
Najoptimalniji oblik proizvoda je u obliku kompota ili voćnog napitka.Strogo je zabranjeno piti više od 3 žlice. piti dnevno. Nije preporučljivo hladiti sok prije upotrebe. Treba biti na sobnoj temperaturi.
Također možete jesti sušene i smrznute bobice. Količina korisnih komponenti tijekom toplinske obrade neznatno se mijenja. Ovaj proizvod možete kupiti gotov u bilo kojem supermarketu ili pripremiti sami. Najbolje vrijeme za sušenje i zamrzavanje bobičastog voća je rana jesen. Dopuštena dnevna doza je 50 g. U jesensko-zimskom razdoblju treba jesti bobice kako bi se spriječile prehlade.
Džem od orlovih noktiju može se koristiti tijekom dojenja kao zamjena za slastice manje zdravog sastava. Dodaje se kašama i koristi se kao nadjev za pečenje. Ova je varijacija posebno relevantna zimi, kada nije moguće kupiti svjež proizvod. Pri konzumiranju pekmeza također morate imati na umu da je zbog sadržaja šećera visokokaloričan.
Kontraindikacije i mjere opreza
Tijekom dojenja žena bi trebala biti odgovornija u pogledu prisutnosti kontraindikacija za orlovi nokti. Time će se spriječiti neželjene posljedice i za dijete i za samu majku. Kontraindikacije uključuju:
- bolesti bubrega i bilijarnog trakta;
- niski krvni tlak;
- alergijska reakcija;
- probavne smetnje.
Kada konzumirate orlovi nokti tijekom dojenja, ne zaboravite slijediti dozu. Čak i najkorisniji proizvod može biti štetan za zdravlje ako se prekomjerno konzumira.Jednako je važno pratiti kako beba reagira na uvođenje novog proizvoda u prehranu. Poželjno je pojesti 2-3 voćke i pratiti dijete. Ako se nakon 2-3 sata ne pojave negativni simptomi, možete povećati dnevnu dozu. U većini slučajeva, bobica se dobro podnosi bez izazivanja nuspojava.
Zaključak
Orlovi nokti tijekom dojenja mogu biti odličan način za jačanje imunološkog sustava i obogaćivanje sastava majčinog mlijeka. Da biste izvukli maksimalnu korist od toga, morate uzeti u obzir čak i najmanje nijanse. Ako se pojave nuspojave, trebali biste prestati jesti proizvod.
