Sadržaj
Dobrobiti breskvi za žensko tijelo protežu se na različita područja zdravlja. Da biste razumjeli kada je preporučljivo jesti ovo voće, morate pravilno proučiti svojstva breskve.
Koje su prednosti breskvi za žene?
Prednosti breskve za žene izražene su u ljekovitim, kozmetičkim i jačajućim svojstvima voća. Kada se konzumira unutarnje voće:
- podržavaju normalan metabolizam, voće ubrzava probavu, potiče uklanjanje toksina iz tijela i ima učinak čišćenja crijeva;
- potiču gubitak težine, budući da višak tvari brzo napušta tijelo, a korisni elementi se bolje apsorbiraju, oslobađanje od viška kilograma postaje lakše;
- pomoći da se riješite oteklina, plodovi sadrže puno vode, pa imaju diuretski učinak i uklanjaju višak tekućine;
- poboljšavaju raspoloženje i poboljšavaju rad, plodovi sadrže prirodne šećere i magnezij, stoga pozitivno utječu na tjelesnu aktivnost i energiju;
- Dobro zasićuju; konzumacija voća na dijeti je korisna, ne samo zato što niskokalorično voće utažuje osjećaj gladi, ali ne pridonosi debljanju.
Što se tiče kozmetičkih svojstava, voće ima najpozitivniji učinak na stanje kože. Kada se voće konzumira iznutra i izvana, bore se izglađuju, epiderma postaje glađa i elastičnija. Plodovi breskve za žene potiču procese obnove stanica i time štite tijelo od preranog starenja.
Prednosti lišća breskve za žensko tijelo
Žene imaju koristi ne samo od sočnih plodova breskve, već i od listova ove voćne biljke. Lišće voća sadrži ogromnu količinu korisnih tvari - vitamina i flavonoida, organskih kiselina i antioksidansa.
Od lišća se pripremaju mnogi zdravi čajevi, infuzije i dekokcije. Lijekovi imaju diuretski i koleretski učinak, te su dobri kod upala i metaboličkih poremećaja. Lijekovi na bazi lišća koriste se za ginekološke bolesti i kožne bolesti, za proljev i zatvor, za poremećaje gušterače, za prehladu, pa čak i za onkologiju.
Postoji mnogo recepata na bazi lišća voća za žene, ali evo nekoliko koji su posebno popularni.
- Čaj za jačanje. Veliku žlicu suhog lišća preliti vrućom vodom, ostaviti pola sata poklopljeno i procijediti. Pijte pripravak dva puta dnevno u količini od čaše, po želji u čaj možete dodati žlicu meda. Piće će imati dobar učinak protiv prehlade, poboljšati rad bubrega i jetre i pomoći u borbi protiv kroničnog pankreatitisa.
- Protuupalni izvarak. Oko 10 listova treba sipati u litru vode i nakon vrenja kuhati još 10 minuta, a zatim ostaviti ispod poklopca nekoliko sati i filtrirati. Pijte tri puta dnevno po čašu uvarka, lijek dobro djeluje na uporan kašalj, urolitijazu, reumatizam i širok spektar ginekoloških upala.
- Tinktura za onkologiju. Među receptima za lišće breskve za fibrome, ovaj lijek je popularan - 20 g sirovine prelije se s 500 ml alkohola i drži na tamnom i suhom mjestu mjesec dana. Gotova procijeđena tinktura pije se tri puta dnevno po 30 kapi nakon što se razrijede u 100 ml vode. Tinktura djeluje antitumorski i potiče imunološki sustav na aktivan rad, stoga je blagotvorna i za benigne i za maligne tumore.
Drugi način korištenja lišća breskve za žene je korištenje sirovine u ljekovitim kupkama. Prvo morate pripremiti infuziju - prelijte čašu lišća litrom tek prokuhane vode i ostavite ispod poklopca sat vremena. Kada sirovine odustanu od svih svojih korisnih svojstava, infuziju će trebati filtrirati i uliti u prethodno napunjenu kupku.
Morate se okupati standardno vrijeme, oko 20 minuta. Postupak s lišćem breskve pomoći će kod dermatitisa, psorijaze i ekcema, a pomoći će vam da se brzo riješite alergijskih osipa i čireva. Dobrobit breskve je u tome što kada se koristi u ljekovitim kupkama, tonira i zateže kožu, ima pomlađujući i hidratantni učinak.
Smiju li trudnice jesti breskve?
Prednosti i štete od breskvi tijekom trudnoće neraskidivo su povezane. Općenito, žene mogu konzumirati zrelo voće - to će imati koristi ne samo za zdravlje trudnice, već i za razvoj fetusa. Međutim, potrebno je shvatiti da ako se koristi nemarno, voće može biti štetno za žene.
Prvo tromjesečje
Glavni problem s kojim se žene suočavaju u prvom tromjesečju trudnoće je teška toksikoza. Osim činjenice da sam osjećaj stalne mučnine uvelike pogoršava kvalitetu života, toksikoza također ometa normalnu prehranu, au ranim fazama žena stvarno treba vitamine i korisne minerale.
Breskve postaju gotovo nezamjenjive tijekom trudnoće u prvim mjesecima. Oni ublažavaju simptome toksikoze, uklanjaju tjeskobu i poboljšavaju raspoloženje. Dobrobit voća je u tome što breskva podjednako dobro gasi i glad i žeđ, pa je mnogo lakše podnijeti neobično stanje. Prednosti voća uključuju činjenicu da ih žensko tijelo lako apsorbira - čak i nakon što pojedete 2-3 breskve, nema nelagode u želucu.
Drugo tromjesečje
Sredinom trudnoće plodovi breskve također pružaju značajne prednosti ženama. Do drugog tromjesečja mnoge žene doživljavaju pogoršanje zdravlja, a to je zbog činjenice da fetus u razvoju uzima većinu vitamina dobivenih hranom.U uvjetima nedostatka hranjivih tvari, žene počinju razvijati probleme sa zglobovima i zubima, javlja se teška anemija, a kardiovaskularni sustav slabi.
- Breskve sadrže puno kalija i magnezija, ti elementi održavaju živčani i mišićni sustav u normalnom stanju, štite srce i krvne žile od razvoja bolesti.
- Fosfor i kalcij u voću sprječavaju razvoj krhkosti zglobova i štite zube od klimanja.
- Breskva sadrži veliku količinu vitamina C, jača imunološki sustav i pomaže da se bez farmakoloških sredstava nosi čak i s prehladom.
- Željezo, kojim breskve obiluju, vraća normalnu razinu hemoglobina u ženinu krv te vraća energiju i snagu.
U drugom tromjesečju aktivno se formira koštani i živčani sustav fetusa. Budući da breskva sadrži značajne količine folne kiseline, ona pozitivno djeluje na bebu i doprinosi njenom pravilnom genetskom razvoju. Redovita konzumacija breskvi od strane trudnice može smanjiti rizik od ozbiljnih urođenih bolesti kod djeteta.
Treće tromjesečje
Breskva je korisna tijekom kasne trudnoće - u trećem tromjesečju i sve do poroda. Prije svega, nastavlja opskrbljivati žensko tijelo svim korisnim vitaminima i mineralima.
No, osim toga, u kasnijim stadijima breskva je izvrstan blagi laksativ. Kako se porod približava, žene često počinju patiti od zatvora - metabolizam se smanjuje, a pokretljivost crijeva se pogoršava. Breskva djeluje laksativno i pomaže u regulaciji stolice bez pribjegavanja farmaceutskim lijekovima.
Dodatna korist od konzumiranja voća je njegovo diuretičko svojstvo. U trećem tromjesečju breskva pomaže ženama da se riješe oteklina i smanje opterećenje bubrega i srca.
Je li moguće jesti breskve tijekom dojenja?
Breskve tijekom dojenja mogu donijeti i korist i štetu ženi, mnogo ovisi o individualnim karakteristikama majke i djeteta. S jedne strane, dojilje mogu jesti breskve, jer ovo voće omogućava ženi da dobije potrebne vitamine i mikroelemente. Osim toga, nakon poroda, dijetetska svojstva breskve su u velikoj potražnji - voće pomaže izgubiti višak kilograma stečenih tijekom trudnoće.
No, s druge strane, breskve često izazivaju teške alergije kod dojenčadi. Stoga pri dojenju novorođenčeta breskvama treba pristupiti s oprezom i pridržavati se sljedećih pravila:
- uvesti voće u prehranu ne prije 3 mjeseca nakon rođenja;
- počnite s 2-3 kriške proizvoda i pažljivo pratite reakciju djeteta;
- Koristite samo pulpu bez kore, jer kora breskve najčešće izaziva alergije.
Kada treba izbjegavati breskve?
Prednosti i štete od breskvi za zdravlje žene prvenstveno ovise o njezinoj dobrobiti. U slučaju određenih bolesti, morat ćete odbiti jesti voće, unatoč svim njegovim prednostima. Kontraindikacije za breskvu su:
- sklonost pretilosti;
- dijabetes;
- kronične bolesti jetre i žučnog mjehura;
- alergije, kako na same plodove tako i na pelud;
- individualna netolerancija na pojedinačne komponente u breskvi;
- kvarovi u radu štitnjače.
Da bi žena imala koristi od breskve, potrebno je pridržavati se umjerenih doza - nekoliko plodova dnevno bit će sasvim dovoljno.
Zaključak
Dobrobiti breskvi za ženski organizam su neosporne, ali njihovoj konzumaciji ipak treba pristupiti s oprezom. Ako se ne pridržavate preporučenog dnevnog unosa ili jedete breskve kada postoje kontraindikacije, voće će vam naškoditi.
